Como tratar las quemaduras estomacales

Contenido

• etapas
• Parte 1 Reconociendo acidez estomacal
• Parte 2 Cambiando tu estilo de vida
• Parte 3 Uso de tratamientos naturales y alternativos.
• Parte 4 Tratamiento de la acidez estomacal con medicamentos y cirugía

En este artículo: Reconocer la acidez estomacal Modificar su estilo de vida Usar tratamientos naturales y alternativos Tratar la acidez estomacal con medicamentos y cirugía62 Referencias

La mayoría de las personas ha oído hablar de la acidez estomacal, pero ¿sabes realmente qué es y cuáles son sus causas? La acidez estomacal, o enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE), es el síntoma más común del exceso de ácido gástrico. Este exceso de ácido estomacal ingresa al esófago causando dolor e incluso problemas de salud graves. Si a menudo tiene acidez estomacal (más de una vez por semana), es posible que tenga reflujo gastroesofágico. El tratamiento es esencial para prevenir daños graves. Afortunadamente, hay muchos tratamientos disponibles.

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Parte 1 Reconociendo acidez estomacal

1. 
   

   
   Sepa cómo funciona el ácido gástrico. Sepa cómo el ácido del estómago en el estómago promueve la digestión. El líquido ácido es producido naturalmente por el estómago para ayudar al cuerpo a descomponer y digerir los alimentos. El ácido es secretado por las células parietales (presentes en el estómago) en respuesta a la estimulación de la gastrina. También elimina los patógenos en el tracto digestivo y ayuda a prevenir infecciones. No hay forma de eliminar por completo el ácido del estómago y no tiene interés en hacerlo.
   • Si experimenta molestias o inflamación, deberá determinar si el exceso de ácido estomacal es responsable del dolor.

2. 
   

   
   
   
   Aprenda a reconocer los síntomas del reflujo gastroesofágico. Esté atento a los signos o síntomas de molestias asociadas con el reflujo gastroesofágico.
   • Quemaduras y / o dolor agudo debajo del esternón (su pecho). Esta sensación de ardor puede extenderse a su espalda, cuello y mandíbula, y durar segundos u horas. La mayoría de las personas confunden este dolor con un problema cardíaco (como un ataque cardíaco o angina). Si tiene dolor en la mandíbula o en el brazo, o si cree que es dolor en el pecho, acuda al médico de inmediato.
   • Una regurgitación del contenido del estómago (que tiene un sabor a líquido agrio y ardiente) en la garganta y la boca. Deja un mal sabor en la boca y aumenta la salivación. También es posible que sientas un nudo en la garganta.
   • Disminución del apetito o sensación de saciedad (necesita menos comida para sentirse lleno)
   • Náuseas o dolor agudo en el abdomen medio / superior.
   • Tos crónica causada por la irritación de la garganta.

3. 
   

   
   
   
   Sepa qué causa la ERGE. Su cuerpo tiene un anillo muscular especial, el esfínter esofágico inferior, que aprieta y cierra el extremo del esófago donde se une con el estómago. Evita que el contenido de este último salga y se abre solo cuando traga o eructa. A veces, el esfínter esofágico inferior ya no cumple su función y el ácido del estómago en el estómago llega hasta el esófago. Esto sucede en los casos a continuación.
   • Su estómago está lleno (porque ha comido demasiado) o come alimentos que causan hinchazón y gases (como repollo, brócoli, coles de Bruselas, verduras, productos lácteos y alimentos ricos en grasas) ).
   • A menudo está tenso como cuando levanta objetos pesados ​​o realiza una actividad física intensa después de comer.
   • Tiene una hernia hiatal, un fenómeno que ocurre cuando la parte superior del estómago sube a la abertura del diafragma (donde el esófago pasa del tórax al abdomen).
   • Tiene sobrepeso, obesidad o está embarazada. El peso adicional aumenta la presión sobre el estómago, el esfínter esofágico inferior y el esófago.
   • Te acuestas demasiado pronto después de comer. En tiempos normales, la gravedad ayuda al esfínter esofágico inferior a mantener el contenido de su estómago en la parte superior. Si te acuestas justo después de comer, tu comida saldrá y cruzará el esfínter.
   • Usted come alimentos que irritan el revestimiento del esófago y la garganta. Esto produce inflamación y relajación del esfínter esofágico inferior.Entre los irritantes se encuentran la cafeína, el alcohol, los alimentos picantes, los alimentos ácidos y la nicotina que aumentan la producción de ácido estomacal.

Parte 2 Cambiando tu estilo de vida

1. 
   

   
   Mejora tu dieta. Controlar su peso y dieta debe ser el primer paso en su tratamiento. Elija una dieta sana y equilibrada que contenga muchas frutas, verduras, granos integrales y productos lácteos bajos en grasa o sin grasa (evite los productos lácteos con azúcares altos en calorías). Coma proteínas magras (bajas en grasa) como aves de corral, pescado y frijoles. Evite las grasas saturadas, las grasas trans, el colesterol y evite los alimentos con alto contenido de sal y azúcares añadidos.
   • El Departamento de Agricultura de los Estados Unidos ofrece a los usuarios de Internet varias recomendaciones y recursos nutricionales que puede utilizar para crear su propia dieta equilibrada.

2. 
   

   
   Evite los alimentos que provocan acidez estomacal. Aunque no hay alimentos que estén científicamente probados como eficaces contra el reflujo gastroesofágico, puede tratar sus síntomas con remedios naturales o evitar los alimentos que desencadenan la acidez estomacal. Estos alimentos incluyen:
   • cafeína (café, té y refrescos),
   • alcohol,
   • sustancias similares a la cafeína (chocolate y menta),
   • alimentos picantes (chile, curry y mostaza),
   • alimentos ácidos (cítricos, tomates, salsas y condimentos que contienen vinagre).

3. 
   

   
   Cambia tu forma de comer. Evite grandes porciones de comida. Grandes porciones de comida mal masticadas llenan el estómago porque los ácidos tardan más en descomponerse. Coma porciones pequeñas en su lugar, tomándose el tiempo para masticarlas bien. Esta técnica facilita la digestión y evita la ingestión de aire (evita la hinchazón).
   • Tómate tu tiempo cuando comes. El estómago puede tardar 20 minutos en indicarle al cerebro que está lleno. Por esta razón, las personas que comen rápido tienden a comer más y llenan sus estómagos más rápido.

4. 
   

   
   Intenta alcanzar un peso saludable. Use una calculadora de índice de masa corporal para determinar su peso saludable en función de su altura y sexo. Para perder o aumentar de peso, cuente sus calorías calculando sus necesidades calóricas diarias y controlando la cantidad de calorías que come. Una fórmula simple para estimar sus requerimientos calóricos diarios es multiplicar su peso en libras por 10 (1 libra equivale a aproximadamente 0,45 kg). El resultado puede variar según su edad, sexo y nivel de actividad. Para una estimación más simple y precisa, use una calculadora en línea o una aplicación de teléfono inteligente.
   • Un IMC normal es entre 18.5 y 24.9. Por debajo de 18,5, eres flaco. Entre 25.0 y 29.9, tiene sobrepeso y más de 30.0 se le considera obeso.
   • La forma más segura de perder peso de manera segura es perder aproximadamente 0,5 kg por semana. Medio kilo de grasa equivale a 3.500 calorías. Si reduce su consumo diario de calorías en 500, perderá medio kilo a la semana (500 calorías x 7 días / semana = 3500 calorías / 7 días = 0.5 kg / semana).

5. 
   

   
   Practica actividad física regular. Haga ejercicio regularmente para perder o mantener su peso saludable. Los adultos deben practicar al menos 30 minutos de ejercicio moderado 5 días a la semana (un total de 150 minutos). También puede hacer 25 minutos de ejercicios aeróbicos intensos 3 días a la semana y entrenamiento de peso ligero a moderado 2 días a la semana. Esfuércese por hacer el máximo ejercicio, incluso si solo son unos minutos de caminata.
   • Si hace ejercicio en exceso, quemará más calorías de las que puede consumir. Recuerde que puede realizar un seguimiento de sus actividades utilizando un diario de capacitación.
   • Recuerde que no debe cansarse ni hacer ejercicio en exceso, especialmente después de comer. Dele tiempo a su cuerpo para digerir los alimentos (de 3 a 5 horas) o coma comidas más pequeñas antes de hacer ejercicio.

Parte 3 Uso de tratamientos naturales y alternativos.

1. 
   

   
   Usa bicarbonato de sodio. El bicarbonato de sodio actúa como un antiácido que neutraliza el ácido del estómago. Para usarlo como tratamiento, vierta media cuchara o 1 cucharadita de bicarbonato de sodio en un vaso de agua y bébalo. Puede beber la mezcla cada 2 horas para aliviar su acidez estomacal.
   • El bicarbonato de sodio también está disponible como una cápsula o tableta de venta libre o recetada. Si lo usa para tratar a niños, pregúntele a su médico qué dosis usar.

2. 
   

   
   Bebe té de jengibre o manzanilla. Aplasta 2 o 3 raíces de jengibre y hiérvelas durante 5 minutos en agua. El té de jengibre o la manzanilla reduce el estrés, alivia las náuseas y promueve la digestión. Beba 1 o 2 tazas cada 20 minutos antes de comer para calmar su estómago y ayudar a digerir sus comidas.
   • Si su ERGE empeora cuando se acuesta, tome una taza de té de manzanilla 30 o 60 minutos antes de acostarse. Esta solución reduciría la inflamación gástrica y equilibraría la acidez del estómago.

3. 
   

   
   Come regaliz. La mayoría de la gente piensa que esta planta es efectiva contra los síntomas de la ERGE. Compre el regaliz en polvo deglicirrizinado (DGL) en polvo o tableta. Mastique lentamente 2 tabletas o tome media cucharadita de polvo 15 minutos antes de las comidas. Los estudios demuestran que tomar regaliz que también contiene hojas de menta, manzanilla silvestre, alcaravea, bálsamo de limón, ibérico silvestre, ficaire, angélica y cardo mariano 3 veces al día durante 4 semanas, puede reducir los síntomas de la ERGE.
   • El regaliz puede interactuar con los medicamentos que toma. Consulte a su médico antes de comer.

4. 
   

   
   Masticar chicle. Mastique chicle o chupe pastillas después de las comidas para ayudar a su cuerpo a digerir. Este truco aumenta la producción de saliva y se sabe que neutraliza el ácido del estómago. Coma chicles o pastillas sin azúcar para evitar calorías adicionales.
   • Las gomas de mascar o las pastillas sin azúcar son preferibles a los productos dulces que dañan el esmalte dental y causan caries.

5. 
   

   
   Bebe jugo de aloe vera. Aunque ningún estudio lo demuestra, algunas personas piensan que beber media taza de jugo de aloe vera alivia la inflamación en el esófago. Tómelo frío o a temperatura ambiente antes de una comida.
   • El aloe vera puede tener efectos laxantes. Esté preparado para cualquier eventualidad antes de beber.

6. 
   

   
   Prueba la acupuntura. La acupuntura es una terapia antigua que utiliza agujas colocadas estratégicamente en el cuerpo para estimular ciertos puntos. Los estudios demuestran que es particularmente eficaz contra la regurgitación y la acidez estomacal. Más específicamente, la acupuntura modifica la secreción de ácido gástrico, promueve la digestión y alivia el dolor.
   • Póngase en contacto con un acupunturista reconocido y con licencia. Puede visitar los sitios web de las asociaciones de acupuntura para encontrar un profesional cerca de usted.

Parte 4 Tratamiento de la acidez estomacal con medicamentos y cirugía

1. 
   

   
   Sepa cuándo ver a un médico. Si ha cambiado su estilo de vida y dieta, pero sus síntomas persisten, vaya a un médico. El tratamiento de la ERGE es esencial para prevenir problemas de salud más graves, como lesiones o inflamación del esófago. Cuanto más propenso es el esófago a la inflamación y las lesiones repetidas, más expuesto está al riesgo de cáncer de esófago.
   • Las paredes de su esófago están diseñadas para soportar el ácido del estómago, pero la ERGE persistente puede dañarlas.
   • Su estómago puede estar infectado con Helicobacter pylori (H. pylori) que causa síntomas de ERGE. Su médico podrá detectar esta bacteria potencialmente responsable del cáncer de estómago y recetarle un tratamiento adecuado.

2. 
   

   
   Sepa cuáles son los exámenes GER. En general, la ERGE se diagnostica de acuerdo con los síntomas clínicos que usted describe. Sin embargo, si tiene reflujo ácido durante mucho tiempo o si su problema no responde al tratamiento médico, probablemente necesitará una endoscopia digestiva alta. Este procedimiento utiliza una cámara conectada a un tubo flexible insertado a través de su garganta para ver su garganta, su esófago y su estómago. Las biopsias, o hisopos de tejido, generalmente se realizan para determinar la condición de su estómago y esófago. Solo después de que su médico pueda sugerirle un tratamiento.
   • Durante la endoscopia, su médico buscará H. pylori, que es la bacteria que puede ser responsable de sus síntomas de ERGE. Si lo encuentra, deberá seguir una terapia triple que incluye inhibidores de la bomba de protones (contra el exceso de ácido estomacal), amoxicilina y claritromicina (antibióticos) que se toman dos veces al día durante 7 días. a los 14 días

3. 
   

   
   Toma antiácidos. Para tratar la ERGE leve a moderada, su médico le recetará antiácidos que deberá tomar además de cambiar su estilo de vida y controlar su dieta. Los antiácidos, como el carbonato de calcio, Tums o Maalox, son medicamentos de venta libre que neutralizan el ácido del estómago y se pueden tomar con la frecuencia que sea necesaria, como se indica en la caja. Aunque los antiácidos actúan rápidamente, sus efectos se disipan después de una hora. Úselos solo si sus síntomas ocurren 1 o 2 veces por semana.
   • En caso de sobredosis, puede experimentar el síndrome de la bebida láctea, que puede incluir náuseas, vómitos, impotencia, psicosis y daño renal, o insuficiencia renal. El síndrome es causado por la ingestión excesiva de calcio que hace que el cuerpo sea demasiado alcalino.

4. 
   

   
   Toma surfactantes. Los agentes superficiales, como el sucralfato / carafato, permanecen en la superficie del esófago y el estómago para proteger y ayudar a sanar. Por lo general, puede tomar tabletas o líquidos de 2 a 4 veces al día durante 4 a 8 semanas para tratar la ERGE de leve a moderada. Sus efectos secundarios son mínimos a menos que los use incorrectamente durante un período prolongado.
   • La mayoría de los tensioactivos contienen aluminio y pueden causar envenenamiento por aluminio si se usan incorrectamente. Los síntomas de la intoxicación por aluminio son dolor óseo / muscular, impotencia, anemia y confusión.

5. 
   

   
   Prueba los antagonistas del receptor H2. Los antagonistas de los receptores H2, como cimetidina, ranitidina / Zantac, famotidina / pepsida y nizatidina, bloquean una vía de señalización en las células del estómago que reduce la secreción de ácido. Tómelos como tabletas 2 veces al día durante 2 a 6 semanas para tratar la ERGE leve a moderada. Algunos están disponibles sin receta y son seguros.
   • Los efectos secundarios raros e inusuales son: ginecomastia (empuje mamario en hombres), impotencia, disfunción hepática, confusión, nerviosismo, presión arterial baja, frecuencia cardíaca baja y anemia.

6. 
   

   
   Tomar inhibidores de la bomba de protones (IBP). Los inhibidores de la bomba de protones como omeprazol, lansoprazol, esomeprazol, pantoprazol, dexlansoprazol y rabeprazol son los medicamentos más potentes para la prevención de secreciones ácidas en el estómago. Si tiene ERGE grave con 2 o más episodios de reflujo a la semana, tome un IPP (algunos están disponibles sin receta médica). En general, debe tomar 1 tableta al día 30 minutos antes de la primera comida del día durante 8 semanas. A continuación se presentan los efectos secundarios de los IBP.
   • Infecciones bacterianas del sistema gastrointestinal que causan diarrea (debido a bacterias como C. difficile, Campylobacter y salmonella) y neumonía. Dado que el ácido del estómago se reduce y no bloquea las bacterias de manera tan efectiva, son posibles las infecciones.
   • Malabsorción: los efectos suelen ser bajos, pero los IBP pueden reducir la absorción de hierro, vitamina B12, magnesio y calcio. Esto puede provocar anemia y osteoporosis si el medicamento se toma durante mucho tiempo.
   • Interacciones con otros medicamentos: tomar IBP puede afectar la absorción y el metabolismo de otros medicamentos. El ejemplo más conocido es con clopidogrel, que se usa para prevenir la coagulación.

7. 
   

   
   Ser operado Es raro, pero si los síntomas de su ERGE no desaparecen con tratamientos médicos, deberá someterse a una cirugía. La cirugía también se recomienda para pacientes jóvenes que de lo contrario podrían estar recibiendo terapia de por vida. La funduplicatura (una de las posibles operaciones) fortalece el esfínter esofágico inferior al coser una porción del estómago alrededor del esófago.
   • Otro tipo de operación tensa la parte inferior del esófago con una cadena de cuentas magnéticas envueltas alrededor del estómago, el esófago y el esfínter esofágico inferior. Las canicas pueden estirarse para dejar pasar la comida.