Cómo servir voleibol

Contenido

• etapas
• Método 1 El servicio de "cuchara"
• Método 2 El servicio flotante
• Método 3 El servicio destrozado
• Método 4 de 4: Realiza un servicio destrozado

¿Quieres ser parte de un equipo de voleibol, pero no sabes cómo servir correctamente? Siga los consejos a continuación y aprenderá rápidamente.

etapas

Método 1 El servicio de "cuchara"

1. 
   

   
   Toma una posición. Extiende tus piernas medio metro para que puedas subir y bajar las puntas de tus pies.
   • En esta posición, debe poder balancearse de adelante hacia atrás sin caerse.
   • Asegúrate de tener los pies de tus dioses en el suelo y no estar constantemente de puntillas.
   • Al principio, debes volver a poner todo tu peso sobre tu pie, mientras permaneces en la misma posición con el otro pie frente a ti. Este último también debe estar plano en el suelo.

2. 
   

   
   Recoge el globo. Debes sostener la pelota con la mano equivocada (no con la que estás escribiendo) mientras dejas que la otra mano cuelgue de tu cuerpo.
   • Sostenga la pelota frente a usted, justo encima de las caderas y justo debajo de la cintura.
   • No sostenga la pelota demasiado lejos de usted, de lo contrario no podrá golpearla con la otra mano.
   • No apriete demasiado la pelota. En cambio, déjalo descansar en la palma de tu mano sosteniéndolo en su lugar con los dedos.

3. 
   

   
   
   
   Comprueba tu posición. La parte superior del cuerpo y los hombros deben estar ligeramente inclinados hacia adelante. Siempre debes tener ambos ojos en la pelota.

4. 
   

   
   Aprieta el puño con la otra mano. Aprieta tu mano con tus dedos adentro y tu pulgar descansando en el costado de tu mano.

5. 
   

   
   Balancea tu brazo. Con el puño, balancea el brazo para golpear la pelota.
   • Balancee el brazo con la palma hacia arriba y el pulgar hacia afuera.
   • Simplemente ponga su brazo ligeramente hacia atrás antes de girarlo hacia la pelota. Intenta asegurarte de tocar la pelota en medio de tu movimiento. Por lo tanto, para golpear bien la pelota, balancee su brazo 15 cm hacia atrás de la pelota y detenga su movimiento 15 cm después de golpear la pelota.
   • Al mismo tiempo, mueva su peso desde su pie hacia atrás y hacia adelante.

6. 
   

   
   
   
   Golpea el globo. Apunte justo debajo del centro de la pelota para apenas enviarla por la red.
   • Suelta la mano que arrojó la pelota a lo largo de tu cuerpo justo antes de entrar en contacto con la pelota.
   • Continúa tu movimiento. No detenga su brazo mientras toca la pelota, pero deje que continúe dando más poder a su servicio.
   • Nunca sueltes la pelota, te ayudará a apuntar mejor.

Método 2 El servicio flotante

1. 
   

   
   Coloca tus pies correctamente. Deben estar separados un buen medio metro, con el pie izquierdo al frente.
   • Tus pies y tu cuerpo deben mirar hacia donde quieres enviar la pelota. Debe alinear a sus miembros para dar más poder a su servicio.
   • Debes apoyar el peso de tu cuerpo sobre el de tus pies, que está detrás.

2. 
   

   
   Extiende tu brazo perpendicular a tu cuerpo. Sostenga la pelota con la mano equivocada, con la que no escribe. Esta mano también se llama mano auxiliar.

3. 
   

   
   Prepárate para lanzar la pelota. Use su mano auxiliar para lanzar el globo a unos 30-40 cm por encima de su cabeza.
   • Lanza la pelota cuando esté a la altura de los ojos o cuando tu brazo esté completamente estirado.
   • Asegúrate de lanzar la pelota sobre ti. Si lo tira a un lado, tendrá que inclinarse, lo que lo desequilibrará.
   • Realmente no arrojes la pelota. Es más como empujarlo suavemente o subirlo. Entonces, su globo no irá demasiado alto.
   • Prepárate para golpear la pelota. Lleve el codo del brazo con el que está sirviendo hacia atrás, de modo que quede justo encima de la oreja.
   • Imagina disparar una cuerda de proa. Debes tener el mismo movimiento de brazos.
   • Cuando la pelota alcanza el cenit de su curso, mueve el brazo hacia adelante para golpearla. Apriete los músculos en los brazos y el torso para poner más poder en su servicio.

4. 
   

   
   Golpea el globo. Abre tu mano para golpear la pelota con la parte inferior de tu palma. También puedes sacudir el puño hasta la mitad.
   • Debes poner un tiro real en la pelota y detener tu movimiento justo después de tocar la pelota.
   • A diferencia del servicio de cuchara, no debe continuar su movimiento después de entrar en contacto con la pelota.
   • Golpea la pelota en línea recta para evitar que surta efecto, lo que sería contrario a la definición de un servicio flotante clásico.

Método 3 El servicio destrozado

1. 
   

   
   Ponte en la posición correcta. Póngase en la misma posición que para un servicio flotante clásico: con los pies separados un buen medio metro, con el pie izquierdo al frente.
   • Su peso debe descansar sobre su pie, que es el más retrasado. Debes estar inclinado ligeramente hacia adelante.
   • Extienda su brazo auxiliar perpendicular a su cuerpo para golpear la pelota.
   • Traiga hacia atrás el brazo con el que va a golpear hacia atrás, con el codo apuntando hacia atrás. Esto se trata del nivel de tus ojos.

2. 
   

   
   Lanza el globo. Lanza la pelota en el aire como lo harías para un servicio flotante, pero más alto: al menos 50 cm por encima de ti.
   • Asegúrese de lanzar la pelota directamente al aire para evitar perder el equilibrio al golpear.
   • Incluso si tiene que lanzar la pelota más alto que para un servicio flotante, tampoco la arroje demasiado alto. Cuanto más alto lo lances, más difícil es encontrar el momento adecuado para golpearlo, lo que puede hacerte realizar un servicio desequilibrado.

3. 
   

   
   Trae tu brazo hacia atrás para golpear. Adopte la misma postura que para un servicio flotante clásico: el codo sobre la oreja y detrás de la cabeza.

4. 
   

   
   Balancea tu brazo hacia adelante para golpear la pelota. En lugar de golpear la pelota como un servicio flotante, golpéela de arriba abajo con la mano abierta.
   • Al balancear el brazo, girarás ligeramente para que el hombro del brazo con el que golpees no esté delante de la pelota.
   • Dobla la muñeca hacia abajo para que tus dedos estén hacia abajo. Para darle poder a la pelota, haz esto cuando entres en contacto con la pelota.
   • Para este servicio, debe continuar su movimiento después del contacto con la pelota, de modo que su mano termine mucho más abajo de donde estaba inicialmente la pelota.
   • Al final del servicio, el peso de su cuerpo debe descansar sobre el peso de sus pies hacia adelante.

Método 4 de 4: Realiza un servicio destrozado

1. 
   

   
   Asegúrate de estar nivelado. Los servicios omitidos y rotos son los más difíciles de realizar, no intente hacerlo si no domina los otros tres tipos de servicios.

2. 
   

   
   Ponte a una distancia considerable de la línea de fondo. Si juegas en terreno oficial, debes realizar tu servicio detrás de la línea de fondo. Sin embargo, puede aterrizar frente a la línea una vez que se haya completado el servicio.

3. 
   

   
   Ponte en la posición correcta. Extiende tus pies un buen medio metro. Coloque la pierna del lado con el que no va a golpear la pelota (generalmente el lado izquierdo) un poco más adelante.
   • Caminarás unos pasos. Adopta una postura que te permita hacer esto sin demasiadas molestias.
   • Coloque la pelota en su mano auxiliar y prepárese para traer el otro brazo hacia atrás.

4. 
   

   
   Camina unos pasos. Da dos pasos hacia adelante, comenzando con el pie izquierdo.
   • No tome pasos demasiado largos, puede desequilibrarlo.
   • Para entrenar, puedes moverte lentamente. Dicho esto, en una situación de partido, es mejor seguir rápidamente estos dos pasos.

5. 
   

   
   Lanza el globo. Al comienzo de tu tercer paso hacia el frente, lanza el globo en el aire unos 30-45 cm frente a ti con tu mano auxiliar.
   • Lanza la pelota directamente frente a ti y no a los lados, para tener una mejor oportunidad de golpear la pelota en el centro y así realizar un mejor servicio.
   • Tenga cuidado de lanzar la pelota ligeramente delante de usted y no directamente encima de usted. De hecho, avanzarás saltando y sería molesto tener que regresar para realizar tu servicio.

6. 
   

   
   Salta hacia adelante, mientras traes tu brazo hacia atrás. Debes saltar lo más alto y lo más lejos posible.
   • Primero levante el brazo, luego hacia atrás, con el codo justo por encima de la oreja.
   • Usa la fuerza de tu salto para impulsarte hacia adelante cuando golpeas la pelota. Esto debe estar alrededor de tus ojos cuando comiences tu movimiento de mecanografía.

7. 
   

   
   Golpea el globo. De hecho, puede hacer un servicio flotante o un servicio roto. Use las técnicas descritas anteriormente en el artículo, pero en el aire.
   • Para hacer un servicio flotante, debe traer su brazo hacia atrás y golpear la pelota con la mano abierta. Debido al salto, probablemente tendrá que continuar aunque sea un poco de movimiento.
   • Para romper su servicio después del salto, debe golpear la pelota de arriba hacia abajo y doblar la muñeca al mismo tiempo. Si aplastas, debes continuar tu movimiento, ya que el salto le da poder a tu movimiento.