Cómo cuidar el cabello dañado

Contenido

• etapas
• Parte 1 Cuidando su cabello
• Parte 2 Lavar y secar tu cabello
• Parte 3 Usando máscaras y tratamientos
• Parte 4 Compre el producto para el cabello adecuado

Tener cabello dañado nunca es una buena noticia, pero con tiempo, amor y cuidado, podrás devolverles su antigua gloria. Uno de los primeros pasos que puedes tomar es mantener tu cabello hidratado. El cabello seco es muy frágil y puede dañarse más fácilmente. Puede suavizar su cabello y tratar de mantenerlo sano y fuerte para evitar daños en el futuro.

etapas

Parte 1 Cuidando su cabello

1. 
   

   
   Cepilla tu cabello adecuadamente. No tienes que cepillarte el cabello desde la raíz hasta las puntas. Corre el riesgo de desgarrarlos, enredarlos o romperlos. Proceda en secciones pequeñas y cepille comenzando con las puntas. Asegúrate de que tu cepillo tenga un cabello suave y flexible.
   • A menos que esté rizado, no debe cepillarse el cabello mientras están mojados.
   • Si tienes el cabello rizado, cepíllalo siempre que esté húmedo con un peine de dientes anchos. Si es posible, hazlo antes de enjuagar tu acondicionador. El acondicionador ayudará a que su peine pase a través de sus cerraduras sin riesgo de resistencia o rotura.
   • Para facilitar el cepillado, use un aerosol o gel desenredante. Este producto ayudará a que el cepillo o el peine pasen más fácilmente por tu cabello.

2. 
   

   
   
   
   Evita los peinados que puedan dañarlos. Con el tiempo, los peinados como colas de caballo apretadas terminan debilitando el cabello y haciéndolo frágil y quebradizo. Siempre que puedas, intenta soltarte el cabello o usar peinados menos apretados, como colas de caballo o edredones bajos.

3. 
   

   
   Corta tu cabello cada 6 a 8 semanas. Este consejo lo ayudará a deshacerse de las puntas abiertas. Si no te cortas el cabello regularmente, el daño puede llegar a tu cuero cabelludo y empeorar las cosas.

4. 
   

   
   No los colorees con demasiada frecuencia. No debe colorear su cabello, hacer una permanente o alisar su cabello con demasiada frecuencia o al mismo tiempo. Si tiene que tratarlos químicamente, comience con una permanente o un alisado, espere 2 semanas y luego aplique el tinte. Esto les dará mucho tiempo para recuperarse y evitar más daños.
   • Si te tiñes el cabello, no vayas más allá de 3 tonos. Un color demasiado claro será demasiado agresivo y corre el riesgo de que su cabello sea frágil y quebradizo.

5. 
   

   
   
   
   Usa los accesorios adecuados. Debe evitar los elásticos de goma y cualquier cosa que tenga bordes metálicos o afilados. Da preferencia a las gomas para el pelo, los pasadores de plástico y las cintas elásticas que no tirarán de tu cabello.

6. 
   

   
   Duerme en una almohada de seda. Las almohadas de algodón secan el cabello y causan demasiada fricción que favorece pequeños nudos y roturas.
   • Si no tienes una almohada de seda a mano, envuélvete el cabello con una bufanda de seda antes de acostarte.

7. 
   

   
   Protege tu cabello de los elementos naturales. Use un sombrero, capucha o bufanda para proteger su cabello de elementos naturales. El sol ardiente y brillante puede causar mucho daño (al igual que el frío extremo) porque priva al cabello de humedad y lo vuelve frágil y quebradizo.

8. 
   

   
   Coma más ácidos grasos, proteínas y vitaminas. Los alimentos que contienen estos nutrientes no enmascararán el daño y no repararán instantáneamente las mechas dañadas. Sin embargo, te ayudarán a hacer crecer un cabello nuevo sano y fuerte. Para asegurarse de que su dieta sea saludable y equilibrada, también puede comer otros alimentos nutritivos.
   • Los alimentos ricos en ácidos grasos que puedes comer incluyen aguacates, salmón y aceite de oliva. Los ácidos grasos pueden rehidratar el cuero cabelludo y el cabello.
   • Los alimentos que contienen proteínas son los huevos, el pescado y la carne (entre otros). Harán tu cabello más fuerte.
   • Los alimentos ricos en vitamina C incluyen brócoli, cítricos y espinacas. Entre los que contienen mucha vitamina B están las bayas, los huevos, las nueces, el pescado y otras verduras.

9. 
   

   
   Intenta dormir lo suficiente. Es importante que duerma lo suficiente y que reduzca sus niveles de estrés. La falta de sueño y el estrés permanente pueden afectar la salud del cabello. Sin embargo, el cabello enfermo se daña más fácilmente.Si desea mantener su cabello saludable (y, por lo tanto, reducir el daño), debe dormir más y esforzarse por controlar su estrés. Aquí hay algunos consejos para ayudarlo:
   • haz ejercicios de meditación, yoga o respiración para despejar tu mente;
   • realizar actividades físicas como correr, deportes de equipo, caminar o incluso hacer ejercicio en el gimnasio;
   • ¿Encuentra un pasatiempo, como dibujar, tejer o tejer a ganchillo, hacer jardinería, pintar, tocar música, leer, cantar o escribir?

Parte 2 Lavar y secar tu cabello

1. 
   

   
   No te laves el cabello todos los días. Demasiado lavado puede privar a tu cabello de sus aceites naturales. Sin estos aceites, sus cerraduras se volverán secas, frágiles y se dañarán más fácilmente. Estar satisfecho con 2 lavados a la semana.
   • Para mantener tus cerraduras limpias, puedes usar champú seco. Este consejo no reemplazará completamente el lavado, pero lo ayudará a ocultar su cabello graso cuando no lo lave.
   • Si necesita lavarse el cabello con más frecuencia, hágalo una vez cada 2 días.

2. 
   

   
   Aplica champú en tus raíces y cuero cabelludo. Las raíces y el cuero cabelludo son las partes gordas de tu cabello y las que necesitan más lavado. Con los dedos, masajea suavemente el champú en el cuero cabelludo y la raíz del cabello. Ponga poco o nada en sus consejos.

3. 
   

   
   Use acondicionador. Las puntas son las partes más secas de tu cabello y las que requieren más humedad. Primero aplique el acondicionador a esta parte y luego avance lentamente hacia su cabeza. Debe usar poco o nada de acondicionador en el cuero cabelludo y las raíces.

4. 
   

   
   Prueba con una máscara de acondicionador profundo. Las mascarillas revitalizantes profundas son similares a los acondicionadores con la única diferencia de que hidratan y nutren el cabello aún más. Por esta razón, no necesitará usarlos con cada lavado. Unas pocas aplicaciones por mes serán suficientes y puede elegir entre una máscara casera o una máscara que se vende en las tiendas.
   • Si prefiere usar una máscara que se vende en las tiendas, opte por algo que contenga aceite de argán, aceite de coco o manteca de karité. Aplícalo sobre tu cabello mojado y cúbrelo con un gorro de baño. Dejar actuar el tiempo recomendado (generalmente de 20 a 30 minutos) antes de enjuagar y lavar como de costumbre. Dependiendo de tu tipo de cabello, puedes usar este consejo cada semana o dos veces al mes. No guarde la máscara más allá del tiempo recomendado en el envase.
   • También puedes hacer tu propia máscara revitalizante con miel o yogur. Dado que este tipo de máscaras están hechas de ingredientes naturales, no duran mucho tiempo y deben usarse tan pronto como estén terminadas.

5. 
   

   
   Seca tu cabello con una toalla suave. Inclínese hacia adelante y cubra su cabeza con una toalla. Gira suavemente para eliminar el exceso de agua, pero no frotes tu cabello contra la toalla para evitar el encrespamiento o la rotura.
   • Use toallas de microfibra porque son más suaves que las toallas de algodón convencionales y causan menos fricción. Simplemente envuelve tu cabello dentro y deja que la toalla absorba el exceso de humedad.
   • Si no tiene una toalla de microfibra, use una camiseta limpia que siempre será más suave que una toalla de algodón.

6. 
   

   
   Deja que tu cabello se seque al aire libre. Es mejor dejar que su cabello se seque al aire libre, incluso si puede usar un secador de pelo sin riesgo de dañarlo. Primero, espere a que su cabello se seque solo y luego, cuando el 70 a 80% de su cabello se haya secado, encienda el secador. Mantenga el dispositivo a 15 cm de su cabeza y use la temperatura más baja posible porque demasiado calor puede dañar su cabello.
   • Si necesita usar un secador de pelo, siempre considere aplicar un protector de calor de antemano para no dañar más sus mechas.

7. 
   

   
   Evita los peluqueros con calefacción. Puede ser tentador usar rizadores o alisadores, especialmente cuando tiene frizz, pero debe saber que incluso si son efectivos contra el frizz, estos dispositivos pueden empeorar la afección. tu cabello Es por eso que debes evitarlos con la mayor frecuencia posible. Si tiene que rizar o alisar el cabello, aplique un protector contra el calor en aerosol (o crema) antes de usar una plancha rizadora o una plancha para el cabello.

8. 
   

   
   Aplica aceites capilares o productos para alisar. Debe usar un producto diseñado específicamente para cabello seco o dañado. Estos tipos de productos contienen ingredientes hidratantes o nutritivos como el aceite de argán, el aceite de coco o la manteca de karité. Vierte una pequeña cantidad en la palma de tu mano y aplícala sobre tu cabello enfocándote principalmente en las puntas. Use poco o ningún producto en el cuero cabelludo y las raíces.

Parte 3 Usando máscaras y tratamientos

1. 
   

   
   Usa miel. La miel es un humectante natural y el ingrediente ideal para revivir el cabello seco y dañado. Vierte unas gotas en tu acondicionador habitual.

2. 
   

   
   Prepara una máscara de miel. Una máscara de miel te ayudará a hidratar tu cabello. Tome ¼ de taza (90 g) de miel cruda y suficiente agua para diluir la miel. Aplique esta mezcla a su cabello húmedo y déjelo actuar durante 30 minutos antes de enjuagar con champú y acondicionador.

3. 
   

   
   Mezclar miel y vinagre de manzana. Esta mezcla te ayudará a suavizar el frizz. Necesitarás ¼ de taza (90 g) de miel cruda y 10 cucharadas de vinagre de manzana. Aplicar sobre el cabello mojado y dejar actuar durante 15 minutos antes de enjuagar con champú y acondicionador. El vinagre de manzana también elimina los depósitos en tu cabello y lo hace más brillante.

4. 
   

   
   Aplica un tratamiento ultrahidratante. Mezcle ¼ de taza (90 g) de miel cruda y 3 cucharadas de aceite de coco caliente. Aplique esta mezcla a su cabello mojado y espere 10 minutos antes de lavar con champú y acondicionador.

5. 
   

   
   Prepara un aceite capilar. Para este aceite, necesitará media taza (175 g) de miel cruda y ¼ de taza (60 ml) de aceite de oliva. Solo tienes que verter unas gotas sobre las partes de tu cabello muy secas y quebradizas.

6. 
   

   
   Trata tu cabello con una mascarilla de yogurt. En un tazón, mezcle 1 cucharadita de aceite de oliva, 1 cucharada de miel cruda y ¼ de taza (65 g) de yogur natural. Aplique esta mascarilla sobre su cabello mojado y espere de 15 a 20 minutos antes de lavar con agua tibia, champú y acondicionador. El aceite de oliva y la miel lo ayudarán a restaurar el brillo y la suavidad de su cabello, mientras que el yogur le proporcionará la proteína que necesita para volverse fuerte y saludable nuevamente.

7. 
   

   
   Usa una máscara con aceite natural. En un baño maría o microondas, calienta unas 3 cucharadas de aceite que aplicas a tu cabello mojado masajeando tu cuero cabelludo. Póngase un gorro de ducha para retener la humedad y el calor y deje actuar durante 30 minutos a 2 horas antes de quitar el gorro y enjuague con agua tibia. Lávese el cabello con champú y enjuague nuevamente, pero esta vez con agua fría. Recuerde enjuagar la parte posterior de su cuello y hombros. Hay varios aceites que puedes aplicar en tu cabello y cada uno tiene diferentes propiedades.
   • Use aceite de aguacate si tiene el cabello seco o si tienen frizz.
   • Use aceite de castor para fortalecer sus mechones frágiles y restaurar el volumen de su cabello fino.
   • Usa aceite de coco para hidratar, suavizar y dar brillo a tu cabello. También puedes usarlo para tratar la caspa.
   • El aceite de jojoba es ideal si tienes el cabello graso.
   • El aceite de sésamo hará que el cabello opaco sea más brillante.
   • Puedes intentar mezclar estos diferentes aceites.

8. 
   

   
   Compre una máscara de proteína que se vende en las tiendas. Las proteínas en estas máscaras te ayudarán a reconstruir la queratina natural de tu cabello. También te ayudarán a revitalizar profundamente tu cabello y a retener la humedad. Esto puede ser útil si tienes el cabello rizado o rizado.

9. 
   

   
   Prepara tu propia máscara para proteínas. Si prefiere preparar su propia máscara para proteínas, puede mezclar un huevo crudo y una cucharada de aceite de oliva que aplicará en su cabello húmedo antes de ponerse un gorro de ducha. Dejar actuar durante 30 minutos antes de enjuagar con agua fría y luego lavar con champú y revitalizar su cabello como de costumbre. La yema de huevo contiene proteínas, mientras que la clara ayuda a eliminar el exceso de sebo. El aceite de oliva tiene efectos hidratantes.

Parte 4 Compre el producto para el cabello adecuado

1. 
   

   
   Evita las marcas de farmacia. Los productos que venden las marcas de farmacias suelen ser más asequibles y más accesibles, sin embargo, son especialmente perjudiciales para el cabello. La mayoría contiene siliconas y químicos agresivos que pueden secar y dañar el cabello. Lo que ha guardado en champú y acondicionador, terminará gastándolo más tarde en máscaras y tratamientos. En cambio, prefiera las marcas de peluquería: cuestan más, pero no es probable que dañen su cabello. Reequilibrarán el pH de tu cabello y restaurarán su humedad.

2. 
   

   
   Busque productos nutritivos e hidratantes. No es porque un producto no esté específicamente diseñado para cabello dañado que no pueda usarlo. Si no puede encontrar las palabras "Para cabello dañado" en el empaque, busque ingredientes que hidraten, nutran y fortalezcan sus mechones. Los productos nutritivos e hidratantes repararán el daño o al menos lo harán menos visible. Tendrá que buscar cosas diferentes cuando compre champú, acondicionador u otro producto.
   • Los productos marcados como "cabello seco y quebradizo" son ideales para el cabello dañado. Son particularmente nutritivos e hidratantes y fortalecerán tu cabello.
   • Busque productos que contengan humectantes como el aceite de argán, el aceite de coco o la manteca de karité.
   • Los champús y acondicionadores suavizantes y suavizantes contienen buenos aceites que harán que su cabello se vea más saludable con menos frizz.
   • Todos los productos marcados como "Reparador" o "Hidratante".
   • Compre acondicionadores sin enjuague para retener la humedad en las mechas y evitar que se sequen.
   • Si te estás coloreando el cabello, busca productos que estén marcados como "Para cabello teñido". No solo preservarán tu color, sino que también hidratarán y nutrirán tu cabello.

3. 
   

   
   Evita los champús perfumados. La mayoría de los champús perfumados contienen alcoholes y productos químicos que son perjudiciales para las mechas. Harán que tu cabello sea frágil y seco, aumentando el riesgo de lesiones.
   • Si necesita usar algo perfumado, elija aromas naturales como aceites esenciales o aceite de coco.

4. 
   

   
   Evite los parabenos, sulfatos y otros ingredientes nocivos. Algunos ingredientes que se encuentran en los champús y acondicionadores (especialmente en productos de parafarmacia) pueden ser muy peligrosos para el cuerpo y el cabello. Para evitar más daños a su cabello, hay varias cosas que debe evitar.
   • Parabenos que son conservantes potencialmente responsables del cáncer de mama.
   • Sulfatos que a menudo se enumeran como laurilsulfato de sodio. Estos son detergentes agresivos que se pueden encontrar en los limpiadores domésticos y pueden privar al cabello de sus aceites naturales (lo que los hace más secos y más frágiles). Los sulfatos son responsables de la espuma en los champús.
   • Las ureas se usan por sus propiedades antifúngicas y antibacterianas. Desafortunadamente, promueven la dermatitis y el cáncer.
   • Los ftalatos y plastificantes pueden alterar el sistema endocrino.
   • Los productos petroquímicos (como la lanolina, el aceite mineral, la parafina, el vaselina, el propilenglicol y el copolímero PVP / VA) retienen las toxinas en el cabello y evitan la entrada de humedad y oxígeno.

5. 
   

   
   Busque aceites naturales y humectantes. Algunos ingredientes que forman champús y acondicionadores son buenos para el cabello. Hay diferentes aceites y humectantes que debes encontrar en tus productos para el cabello:
   • aceites tales como aceite de argán, aceite de aguacate y aceite de oliva;
   • humectantes como glicerina, estearato de glicerilo, propilenglicol, manteca de karité, lactato de sodio, PCA de sodio y sorbitol.

6. 
   

   
   Sepa qué alcoholes no debe evitar. La mayoría de los productos para el cabello contienen alcoholes, algunos de los cuales secan el cabello más que otros. Los alcoholes peligrosos pueden causar más daño y deben evitarse. Los otros no presentan riesgos y son excelentes alternativas.
   • Debe evitar el alcohol isopropílico, el propanol, el alcohol propílico y el alcohol desnaturalizado.
   • Puede aplicar alcohol cetoestearílico, alcohol cetílico y alcohol estearílico a su cabello.