Como vivir con herpes

Contenido

• etapas
• Método 1 Vivir con herpes genital
• Método 2 de 4: Vivir con herpes oral

El herpes es un virus que tiene dos cepas: HSV-1 y HSV-2. Se manifiestan por úlceras genitales (para HSV-2) o ampollas en la boca (para HSV-1 o herpes simple). Incluso si no hay cura para el herpes, puede controlar el virus. Al tomar medicamentos, controlar los brotes y comunicarse con otras personas, puede reducir y minimizar la aparición del herpes.

etapas

Método 1 Vivir con herpes genital

1. 
   

   
   Tome los medicamentos antivirales que le hayan recetado. Como no existe una cura para el herpes genital, puede ayudar a curar los brotes antes si lo trata con medicamentos antivirales para reducir la gravedad de los brotes. También minimiza el riesgo de transmisión a otros.
   • Es importante ser diagnosticado y comenzar el tratamiento tan pronto como tenga los síntomas del herpes genital, lo que puede reducir la gravedad del virus a largo plazo.
   • En general, el aciclovir (Zovirax), el famciclovir (Famvir) y el valaciclovir (Valtrex) se prescriben para el herpes genital.
   • Su médico puede recomendarle que tome medicamentos solo cuando tenga síntomas o un brote de herpes, pero también se le puede recomendar que lo tome todos los días, incluso si no tiene signos de empuje.

2. 
   

   
   
   
   Póngase en contacto con su pareja o socios. Una de las cosas más importantes cuando vives con herpes genital es hablar con tu pareja o parejas sobre el virus. Esto demuestra que es atento y amigable y evitará problemas más adelante.
   • No acuses a tu pareja de nada. Recuerde que el herpes puede permanecer latente en el cuerpo durante años, por lo que es difícil saber quién lo infectó.
   • Discuta su enfermedad con su pareja y algunas de las mejores maneras en que puede reducir el riesgo de propagar la enfermedad o presentar brotes.

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   Evite transmitir el herpes genital a su pareja. Si la enfermedad está latente o si tiene un brote o llagas, debe hacer varias cosas para evitar que su pareja contraiga herpes. Hay varias formas de reducir el riesgo de transmitir la enfermedad a su pareja.
   • Evite o limite el contacto sexual con personas que no son portadoras del virus si es posible.
   • Abstenerse de tener relaciones sexuales si usted o su pareja tienen un brote de herpes genital.
   • Use condones de látex siempre que tenga relaciones sexuales o contacto sexual.
   • Si está embarazada y tiene herpes genital, asegúrese de informar a su médico para que no le transmita el virus a su bebé.

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   Tomar conciencia del estigma social. Aunque las costumbres sexuales han progresado, todavía hay estigmas asociados con el herpes genital. Estos estigmas pueden causar vergüenza, estrés, ansiedad o depresión. Al lidiar con connotaciones negativas y sus propios sentimientos sobre el herpes genital, puede seguir adelante y llevar una vida normal.
   • Muchas personas se sienten avergonzadas y avergonzadas cuando se les diagnostica herpes genital por primera vez y se preguntan si alguien querrá tener relaciones sexuales con ellas. Esta es una reacción inicial completamente normal, pero debe saber que el herpes genital es una enfermedad común y no debe sentir ese tipo de cosas.
   • Al consultar a un consejero, un médico o un amigo, manejará mejor estos sentimientos.

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   Únase a un grupo de apoyo de personas que tienen herpes genital. Al unirse a un grupo de apoyo con personas con herpes genital, encontrará apoyo incondicional de personas que entienden por lo que está pasando. También puede ayudarlo a manejar diferentes aspectos del virus.

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   Esté atento a los síntomas durante los brotes y trátelos adecuadamente. Si nota los síntomas del herpes genital, trátelos rápidamente. Esto puede ayudarlo a reducir la duración del empuje y hacerlo menos severo.
   • Los síntomas de un brote incluyen lesiones de herpes, fiebre, dolores corporales, ganglios linfáticos inflamados y dolores de cabeza.
   • Llame a su médico y le recetarán medicamentos para reducir el empuje y hacer que desaparezca.

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   Taladre y limpie las bombillas. Si tiene ampollas externas durante los brotes, perfore y lávelos inmediatamente. Esto puede ayudarlo a deshacerse del empuje y evitar que se propague.
   • Taladre los bulbos debajo de la ducha con una toallita limpia empapada en agua tibia y jabón. Asegúrese de lavar el guante en la lavadora en un ciclo de calentamiento antes de volver a usarlo.
   • Limpie las ampollas con alcohol de 90 grados el primer y segundo día para eliminar los virus y esterilizar el área. También puede usar agua tibia con jabón si el alcohol duele demasiado.
   • Cubra el área con una gasa o una almohadilla estéril para evitar que el líquido fluya.
   • No perforar lesiones internas. Consulte a su médico si nota un empuje dentro de su cuerpo.

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   Lleva un estilo de vida saludable. Hacer ejercicio regularmente, seguir una dieta equilibrada y cuidar tu higiene te mantendrá a ti y a tu sistema inmunológico fuertes y saludables. Al asegurarse de mantenerse saludable, también reduce el riesgo de recaída.
   • Algunas personas dicen que el alcohol, la cafeína, el arroz e incluso las nueces podrían provocar brotes. Mantenga un diario de alimentos para saber si el consumo de ciertos alimentos está relacionado con la aparición de brotes.
   • Limite el estrés en su vida, lo que ayuda a reducir el retorno de las recaídas.

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   Haga de su higiene su prioridad. Una buena higiene puede reducir el retorno de los brotes de herpes. Dúchese, cámbiese de ropa y lávese las manos para reducir la frecuencia de las recaídas o para tratarlas más rápidamente.
   • Báñese al menos una vez al día y considere tomar dos duchas al día si tiene síntomas de un brote de herpes.
   • Use ropa limpia y suelta y cámbiese la ropa interior todos los días.
   • Lávese las manos regularmente para evitar enfermarse, pero también cada vez que toque una lesión.

Método 2 de 4: Vivir con herpes oral

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   No toque el herpes labial ni las ampollas. Si el brote de herpes oral, que consiste en herpes labial o ampollas alrededor de la boca, no es muy grave, puede dejarlo solo y no tocarlo. Los síntomas pueden desaparecer en una o dos semanas sin tratamiento.
   • Use esta opción solo si se siente bien y no entrará en contacto con nadie.

2. 
   

   
   Tome medicamentos antivirales recetados por su médico. No existe una cura para el herpes oral y su tratamiento con medicamentos antivirales puede ayudarlo a sanar más rápido y reducir la gravedad de las recaídas. También puede reducir el riesgo de transmisión a otros.
   • Los medicamentos más comúnmente recetados para el herpes oral son aciclovir (Zovirax), famciclovir (Famvir) y valaciclovir (Valtrex).
   • Su médico también puede recetarle una crema antiviral para la piel, como penciclovir, en lugar de píldoras. Estas cremas tienen el mismo efecto que las píldoras, pero cuestan más.
   • Su médico puede recomendarle que use el medicamento solo cuando note los síntomas o un brote, pero también puede recomendarle que lo use a diario, incluso si no hay signos de un brote.

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   Póngase en contacto con su pareja o socios. Una de las cosas más importantes cuando vives con un herpes oral es hablar con tu pareja o parejas. Usted puede decidir cómo manejar mejor el virus en pareja. El herpes oral es muy común y no debe preocuparse por un posible estigma.
   • Discuta con su pareja las mejores formas de reducir el riesgo de infectar o desarrollar nuevos brotes.

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   Prevenir la transmisión del herpes oral. Si el herpes oral está inactivo o si tiene una ampolla de fiebre, debe tomar medidas para evitar que su pareja contraiga la enfermedad. Hay varias formas de minimizar el riesgo de transmitirle herpes oral a usted o su pareja.
   • Evite el contacto de piel a piel cuando tenga ampollas o herpes labial. El líquido secretado por las lesiones propaga la enfermedad.
   • No comparta algunos artículos si tiene ampollas o herpes labial. Esto incluye cubiertos, servilletas, bálsamos labiales y ropa de cama.
   • Evite el sexo oral si tiene herpes labial o ampollas.
   • Lávese las manos con frecuencia, especialmente si se toca la boca o toca a otros.

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   Tenga en cuenta el posible estigma social. Aunque el herpes oral está muy extendido, algunas personas pueden experimentar un estigma asociado a la enfermedad, lo que puede provocar vergüenza, estrés, ansiedad o depresión. Al tratar el posible estigma y sus propios sentimientos, manejará mejor el herpes oral.
   • Puede sentirse avergonzado al diagnosticar herpes oral. Esta es una reacción inicial completamente normal.
   • Puede controlar mejor estos sentimientos consultando a un consejero, un médico o un amigo.

6. 
   

   
   Esté atento a los síntomas de los brotes y trátelos rápidamente. Si observa los síntomas de un brote de herpes oral, trátelos rápidamente. Esto puede ayudarlo a reducir la duración del empuje y hacerlo menos severo.
   • Los síntomas del herpes oral incluyen picazón, sensación de ardor u hormigueo cerca de la boca o los labios o en el interior, dolor de garganta, fiebre, dificultad para tragar o inflamación de las glándulas.
   • Llame a su médico y obtenga medicamentos recetados para ayudar a reducir y tratar los brotes si es necesario.

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   Limpie suavemente las bombillas. Lave el herpes labial tan pronto como los vea. Esto ayuda a sanar el empuje y evita que se propague.
   • Use un paño humedecido en agua tibia y jabón y lave suavemente las ampollas. Asegúrese de lavar la toallita a la lavadora en un ciclo caliente después de su uso.
   • Puede aplicar una crema en las ampollas como tetracaína o lidocaína una vez que las haya lavado para aliviar el dolor y la picazón.

8. 
   

   
   Alivie el dolor causado por el herpes labial. Las ampollas o el herpes labial asociados con el herpes oral a menudo son muy dolorosos. Existen diferentes maneras de reducir el dolor y las molestias causadas por el herpes labial.
   • Si tiene dolor, puede tomar un analgésico recetado como paracetamol o libuprofeno para reducir la incomodidad.
   • También podría aliviar el dolor aplicando hielo o compresas tibias.
   • Puede aliviar el dolor causado por las ampollas gorgoteando con agua fría, agua salada o comiendo helado.
   • No consumas bebidas calientes, alimentos picantes o salados o alimentos ácidos como las frutas cítricas.

9. 
   

   
   Evite los brotes de ampollas y herpes. Hay ciertos factores que pueden contribuir a un brote de herpes oral. Al tomar ciertas precauciones, podría prevenir o reducir la frecuencia de las recaídas.
   • Aplique un protector solar o bálsamo labial que lo proteja del sol o contenga óxido de zinc para prevenir el herpes labial causado por la exposición al sol. También ayudará a mantener tus labios hidratados.
   • No comparta cubiertos si usted u otra persona tiene herpes oral.
   • Haga ejercicio regularmente, siga una dieta equilibrada y manténgase relajado para ayudar a mantener su sistema inmunológico fuerte y saludable.
   • Limite el estrés en su vida, lo que también puede ayudarlo a reducir la frecuencia de las recaídas.
   • Lávese las manos regularmente para evitar enfermarse, pero también cada vez que toque una lesión.