Cómo tratar el latigazo cervical

Contenido

• etapas
• Método 1 Evaluar la situación
• Método 2 Administrar latigazo cervical a corto plazo
• Método 3 Administrar el latigazo cervical a largo plazo

El latigazo cervical es una expresión que describe una lesión en los tendones, ligamentos y músculos del cuello y la columna después de un movimiento repentino y forzado de la cabeza o el cuerpo. Esta expresión tiene su origen en el golpe particular que los conejos traen a los conejos en el cuello para matarlos. La mayor parte del latigazo cervical ocurre durante accidentes automovilísticos. Si cree que sufre, hay varias formas de evaluar su situación y tratar el latigazo cervical.

etapas

Método 1 Evaluar la situación

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   Sepa cómo reconocer los síntomas. El latigazo cervical es un problema que causa daño a los tejidos blandos y los ligamentos que rodean la parte superior de la columna vertebral. Si ha tenido un accidente o ha sufrido un trauma, puede sentir los síntomas inmediatos. También podría sufrir síntomas que aparecen veinticuatro horas después del incidente. Los síntomas del latigazo cervical incluyen rigidez o dolor en el cuello, dolores de cabeza que comienzan en la parte posterior del cuello, incapacidad para mover el cuello, dolor en los hombros, los brazos y la parte superior de la espalda, hormigueo en los brazos causado por daño nervioso, fatiga, mareos, depresión, visión borrosa, zumbidos en los oídos, insomnio y problemas con la memoria o la concentración.

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   Consulta a un médico. Si tiene dolor de cuello después de un accidente o lesión, es importante ir al hospital o al médico de inmediato. Debe asegurarse de no tener huesos rotos u otros daños en el cuello. También debe consultar a un médico de inmediato para ver si tiene síntomas que aparecen varios días después de la lesión.
   • Si no tiene dolor o si el médico lo envía a su casa sin realmente recetar un tratamiento, es posible que deba volver a él más tarde. Las lesiones pueden no aparecer hasta varias horas después de la lesión. Incluso si tiene un dolor leve en el cuello, busque tratamiento dentro de las 24 a 48 horas posteriores al accidente o trauma.
   • Examine los moretones y la hinchazón en su cuello. Míralos bien. Si sus síntomas empeoran o si ya no puede mover el cuello, vaya inmediatamente al hospital. Si no ve a un médico, estos dolores podrían convertirse en una discapacidad permanente.
   • Si nota un shock en la cabeza o pérdida de conocimiento durante un accidente, llame a una ambulancia inmediatamente o pídale a alguien que lo lleve al hospital.

3. 
   

   
   
   
   Toma extensos exámenes. Asegúrese de que el médico le haga una radiografía para verificar el estado de sus huesos. Debe descartar una posible fractura de los huesos del cuello o la columna vertebral. Si la radiografía no revela una fractura, pero aún tiene dolor de cuello, necesitará una resonancia magnética para observar más de cerca el tejido de su cuello. Si la resonancia magnética es normal, pero el dolor persiste, su médico puede tener una tomografía computarizada. Esto le permite observar el cuerpo más de cerca con imágenes tomadas en diferentes ángulos.
   • Su médico usará estas imágenes para establecer el alcance del daño antes de aconsejarle sobre el tratamiento.

4. 
   

   
   Evalúe su lesión utilizando el sistema de clasificación de Croft. Para comprender la gravedad de su trauma, puede compararlo con otros niveles de lesión. El Dr. Croft inventó este sistema para evaluar el latigazo cervical al calificarlos del 1 al 5. El nivel 1 consiste en un latigazo cervical menor que no causa problemas de movimiento, lesiones de ligamentos o lesiones neurológicas. . El tratamiento puede durar hasta diez semanas. El nivel 2 significa que tiene una ligera limitación de sus movimientos sin lesiones de ligamentos o nervios. El tratamiento puede durar hasta veintinueve semanas. El nivel 3 implica una limitación moderada del movimiento, algunas lesiones de ligamentos y algunos síntomas neurológicos. El tratamiento puede durar hasta cincuenta y seis semanas. Los conejos de nivel 4 se consideran moderadamente severos e incluyen limitaciones de movimiento, lesiones de ligamentos, síntomas neurológicos y fractura de disco o desalineación. Las lesiones de nivel 4 requieren un tratamiento continuo sin saber cuándo detenerse. Los Rabbids de Nivel 5 son muy graves y requieren cirugía y rehabilitación.

Método 2 Administrar latigazo cervical a corto plazo

1. 
   

   
   Limita tus actividades. Después del accidente, debe descansar durante 24 horas. Trate de acostarse sobre un colchón firme con una almohada de soporte para el cuello para darle más comodidad. Una vez que hayan pasado estas 24 horas, puede reanudar lentamente su actividad normal en lugar de quedarse en la cama. Limite su trabajo y otras actividades durante los primeros días después del accidente antes de reanudar estas actividades tan pronto como el dolor lo permita.
   • Evite levantar objetos pesados ​​durante seis semanas a seis meses, dependiendo de la gravedad de su lesión.
   • Difunde tus actividades todo el día. Si está limpiando, trate de no levantar demasiada ropa a la vez cuando la saque de la lavadora o secadora. Tómese descansos frecuentes para dejar descansar el cuello. Si tiene hijos, use una carriola o cambie de manos con frecuencia.

2. 
   

   
   Usa helado para aliviar el dolor. Aplique hielo en su cuello, espalda u hombros durante las primeras 48 a 72 horas después de la lesión. Esto lo ayuda a reducir la hinchazón y el dolor. Los tratamientos con hielo son más efectivos si los aplica durante 10 a 30 minutos, no más de una vez por hora. No ponga el hielo directamente sobre la piel. Envuelva el hielo en una toalla para evitar la congelación.
   • Evite el calor temprano, ya que esto fomenta la inflamación.

3. 
   

   
   Ve al calor. Al cuarto día después de la lesión, cambie a calor húmedo. Esto te ayudará a recuperar la flexibilidad muscular. Aplique calor al cuello por un máximo de 10 a 30 minutos, una vez cada dos o tres horas. Puedes preparar tu propio bolsillo de calor húmedo. Llena un calcetín con cuatro tazas de arroz crudo. Nudo en la apertura del calcetín. Pon el calcetín en el microondas durante uno o tres minutos.
   • Si lo desea, puede agregar aceites esenciales al arroz para que se sienta bien.

4. 
   

   
   Tome analgésicos sin receta. Su médico puede recomendarle tomar analgésicos sin receta. También puede recomendar medicamentos antiinflamatorios para ayudar a reducir el dolor y fomentar la curación. El paracetamol a menudo se usa para el dolor, pero no funciona contra la inflamación. Los AINE como el libuprofeno, la aspirina o el naproxeno ayudan a aliviar la hinchazón y el dolor. Puede tomar paracetamol y AINE al mismo tiempo porque no interactúan entre sí y actúan de manera diferente sobre el dolor.

5. 
   

   
   Toma medicamentos recetados para el dolor. Si su lesión es lo suficientemente grave, su médico puede recetarle analgésicos. Estos pueden incluir relajantes musculares como Valium para ayudar a controlar los espasmos causados ​​por un trauma. Algunos narcóticos como Vicodin y Percocet también se pueden recetar para el dolor intenso.
   • Si no tiene más, se recomienda consultar a su médico nuevamente para averiguar si es necesario realizar más exámenes.

6. 
   

   
   Recibe algunas inyecciones de esteroides. En casos más graves de latigazo cervical, un médico puede usar inyecciones epidurales en la columna vertebral para tratar el latigazo cervical. En el caso de las inyecciones epidurales, el medicamento se inyecta para aliviar el nervio pellizcado en el cuello. La médula espinal tiene nervios que van a los brazos y las piernas. La inyección de este medicamento en los espacios epidurales ayuda a aliviar el dolor en estas áreas. Los esteroides también ayudan a la inflamación directamente en el nervio responsable. Necesitará hasta dos o tres inyecciones para aliviar el dolor.
   • El médico también podría inyectar articulaciones zigapofisarias para aliviar el dolor. Las articulaciones cigapofisarias le permiten moverse, por lo que estos medicamentos pueden ayudarlo a sentirse mejor. Aunque no son tan frecuentes como las inyecciones epidurales, también son efectivas. Algunas bolas de músculos podrían hincharse, el médico inyectará un analgésico para aliviar la inflamación.
   • Los medicamentos y las inyecciones más fuertes ayudan a reducir el dolor para que su cuerpo pueda concentrarse en la curación del tejido lesionado. Llegarás allí siguiendo una fisioterapia.

Método 3 Administrar el latigazo cervical a largo plazo

1. 
   

   
   Consulte a un fisioterapeuta. Una vez que controle el dolor y la inflamación, deberá consultar a un fisioterapeuta. La fisioterapia representa muchas técnicas utilizadas para ayudarlo a recuperar los movimientos de su cuello y las áreas afectadas por el latigazo cervical. A menudo se usa para recuperar la movilidad muscular completa después de un latigazo cervical. El fisioterapeuta lo ayudará a aprender los estiramientos y ejercicios que puede hacer para aumentar la fuerza y ​​la movilidad de su cuello, espalda y brazos. Estos estiramientos y ejercicios no deberían causarle dolor. Si es así, debe detenerse y hablar con su médico o fisioterapeuta.
   • Su fisioterapeuta puede mostrarle ejercicios para el cuello que puede hacer en casa.
   • Aplique calor húmedo a su cuello antes de la terapia para ayudarlo.
   • Entre los ejercicios prácticos de la terapia, a menudo se encuentran rotaciones del cuello hacia la izquierda y hacia la derecha, ejercicios que consisten en doblar la cabeza de cada lado y rodar los hombros.

2. 
   

   
   Use un collarín. A veces, el médico puede optar por movilizar su cuello con un aparato ortopédico suave. Esto ya no es sistemático como podría haber sido antes, ya que la investigación ha demostrado que los movimientos poco después de la lesión pueden ser útiles. Si se va a realizar una cirugía, se debe inmovilizar el cuello.

3. 
   

   
   Consulte a un quiropráctico. Es posible que deba consultar a un quiropráctico para ciertos ajustes y manipulaciones de la columna vertebral. La mayoría de los quiroprácticos utilizan el protocolo moderno de movimientos tempranos. Esto guía al profesional para rehabilitar a pacientes que han tenido un latigazo cervical. Notaron que los movimientos tempranos después de la lesión pueden mejorar y acelerar la curación. Esto ayuda a encontrar movimientos normales del cuello y la espalda.

4. 
   

   
   Considera los masajes. Los masajes son una excelente terapia para reeducar los tejidos. Un masaje puede ser útil más tarde en la curación del latigazo cervical, pero no está indicado al principio. El masaje aumenta el flujo de sangre en los músculos y ligamentos lesionados mientras acelera la curación. Cuando te recuperas del latigazo cervical, los masajes pueden ser útiles para aliviar los espasmos.

5. 
   

   
   Considere TENS (electroestimulación transcutánea de nervios). TENS se usa para enviar pequeños impulsos eléctricos a los nervios en las áreas afectadas. Esto distrae a los detectores de dolor en el cerebro. Aunque es costoso, no hay daño en intentarlo. Sin embargo, no hay evidencia suficiente de que este método ayude a recomendar casos leves a todos los pacientes que han sufrido latigazo cervical.

6. 
   

   
   Prueba la acupuntura. La lacupuntura puede ser útil para las personas que han sufrido latigazo cervical. Ayuda a aliviar la tensión muscular de la misma manera que un masaje. Insertar pequeñas agujas en la piel ayuda a aliviar el dolor al calmar la tensión muscular y mejorar el flujo sanguíneo. Esto lo ayuda a sanar el tejido más rápido después de su lesión.