Cómo hacer crecer una barba espesa

Contenido

• etapas
• Parte 1 Cortar y mantener una barba espesa
• Parte 2 Optimizando el crecimiento de la barba
• Parte 3 Conozca los fundamentos del crecimiento de la barba

No hay mayor afirmación de la virilidad del hombre que la capacidad de dejarse crecer la espesa barba. Hay algo que te da una sensación de poder única: darte la sensación de que puedes luchar contra un oso, atrapar un pez con las manos desnudas o participar en otras actividades viriles. Sin embargo, si quiere dejarse crecer la barba, no es suficiente simplemente arrojarse la navaja de afeitar: se necesita tiempo, dedicación y una capacidad sobrehumana para resistir la necesidad de rascarse. Aquí hay algunos consejos útiles sobre cómo hacer crecer una espesa y sedosa barba digna de Gandalf el Gris.

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Parte 1 Cortar y mantener una barba espesa

1. 
   

   
   Intenta no cortarte la barba demasiado pronto. Si es posible, evite acercarse demasiado a su barba recién desarrollada con unas tijeras o un cortapelos hasta que haya crecido durante al menos cuatro semanas. Cada vello crece a un ritmo diferente, por lo que algunas áreas del vello facial pueden tardar más en crecer que otras. Sea paciente y espere a ver cuánto puede crecer antes de organizar y tallar. Cuantos más pelos tenga, más fácil será organizarlos.

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   Elige un estilo de barba. Una vez que haya dejado la naturaleza libre para hacer su trabajo y se haya dejado crecer la barba durante 4 a 6 semanas, comience a pensar en el estilo de barba que desea adoptar. Puede dejarlo como está: salvaje, robusto e indudablemente masculino o puede optar por algo un poco más pulido, como una cabra y un bigote o una banda refinada en la barbilla o una barba estrecha. Entonces tienes las barbas menos comunes, pero no obstante viriles, como las rouflaquettes y el collar de la barba. Depende de usted decidir.

3. 
   

   
   
   
   Recorta tu barba. Una vez que haya decidido un estilo, puede comenzar el delicado proceso de podarse la barba. Si esta es su primera vez, tal vez considere ir al peluquero para que se haga de manera profesional, sin embargo, encontrar un peluquero con experiencia significativa en el mantenimiento de la barba se está volviendo más difícil hoy en día.
   • Si te cortas la barba, usa un buen recortador para establecer el límite en el cuello antes de arreglar el resto de la barba. Por lo general, es mejor dejar la línea natural de la mejilla, para evitar que la barba tenga una forma extraña.

4. 
   

   
   Champú y trata tu barba regularmente. Su barba necesita amor y atención regular por lo que permanece en perfectas condiciones. Intenta lavarlo todos los días (más o menos) con un champú suave para mantener el cabello limpio y eliminar cualquier pedazo pequeño de comida que haya caído en la barba (lo que puede suceder) y usa un poco de acondicionador de vez en cuando para ayudar para fortalecer el cabello y para que la barba mantenga una apariencia completa y gruesa.

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   Utiliza un aceite protector. Si está exponiendo su barba a productos corrosivos o químicos, por ejemplo, esquiando o nadando en una piscina llena de cloro, es bueno aplicar una ligera capa de aceite, como aceite de jojoba o pepitas. Uva, que protegerá tu barba al capturar la humedad y evitar la eliminación de la grasa facial.

6. 
   

   
   Si todo lo demás falla, espera unos años. Si tu barba no es tan buena como esperabas y decides rendirte, no pierdas la esperanza. Puede volver a intentarlo en unos años, ya que el desarrollo del vello facial continúa aumentando con el tiempo. Es por eso que a menudo se ven más barbas en los rostros de los hombres más amurallados.

Parte 2 Optimizando el crecimiento de la barba

1. 
   

   
   Come bien Si cuida su cuerpo comiendo bien, puede estimular el crecimiento de la barba. Dado que los pelos son principalmente proteínas, su barba se beneficiará de los alimentos ricos en proteínas, como el pescado azul, la carne magra y el pollo. También debe tratar de aumentar su consumo de grasas saturadas que son grasas saludables como las que se encuentran en las nueces, pescado y huevos. Esto ayudará a aumentar los niveles de testosterona, que es esencial para una barba espesa y saludable.
   • Las verduras de hoja verde, como la espinaca y la col rizada, también son una buena adición a su dieta porque ayudarán a su cuerpo a metabolizar el estrógeno (la hormona femenina), dejando un alto nivel de testosterona en su cuerpo.
   • Debe evitar la comida chatarra con alto contenido de azúcar porque no tiene contenido nutricional y le dará un cabello débil y quebradizo.

2. 
   

   
   Toma suplementos vitamínicos. Los suplementos vitamínicos pueden ser una excelente manera de optimizar la salud del cabello y estimular el crecimiento de la barba. La biotina es probablemente el mejor suplemento para optimizar el crecimiento del cabello. Es un complemento alimenticio que se puede encontrar en farmacias y tiendas de alimentos orgánicos. Los dermatólogos recomiendan tomar 2.5 mg diarios, para obtener mejores resultados.
   • Otros suplementos vitamínicos conocidos por mejorar el crecimiento de la barba incluyen las vitaminas B1, B6 y B12, así como el betacaroteno, el aceite de linaza y el aceite.
   • También hay un multivitamínico llamado VitaBeard, diseñado específicamente para promover el vello facial saludable, que permite que la barba crezca más rápido y sea más fuerte. Esta vitamina también ayuda a reducir la picazón, regulando la producción de grasa de la piel. VitaBeard está disponible y se puede comprar en línea en beardvitamin.com.

3. 
   

   
   Ejercicio El ejercicio regular, moderado o intenso puede ayudar a lograr una barba espesa y saludable, estimulando la producción de testosterona y mejorando la circulación sanguínea. La buena circulación es importante porque transporta las vitaminas y nutrientes necesarios para la piel y el cabello a través del sistema sanguíneo. Intente combinar ejercicios de entrenamiento cardiovascular y de fuerza en su entrenamiento regular, para obtener mejores resultados.

4. 
   

   
   Descansa mucho y relájate. El sueño es importante porque permite que las células se reparen y regeneren, lo cual es esencial para el crecimiento saludable del cabello. Su salud y bienestar en general dependen de dormir lo suficiente, por lo que debe intentar lo más posible para dormir de 7 a 8 horas todas las noches. Además, trate de reducir su nivel de estrés tanto como sea posible, ya que los altos niveles de estrés se han asociado con la pérdida de cabello.

5. 
   

   
   Mantente hidratado Tu barba no es como una planta: si bebes más agua, no crecerá más rápido. Sin embargo, es esencial rehidratarse para que su cuerpo funcione de manera óptima, lo que mejorará su salud general. El agua elimina las toxinas del cuerpo y mantiene la piel hidratada por dentro, y ninguna de estas cosas puede afectar sus posibilidades de tener una barba saludable.

Parte 3 Conozca los fundamentos del crecimiento de la barba

1. 
   

   
   Elige un patrón de barba. Es un verdadero compromiso dejarse crecer la barba. Tomará tiempo y dedicación. Puede haber días en los que desee ceder y recuperar su afeitadora. En momentos como estos, puede resultarle útil tener en mente una imagen de un patrón de barba. Piense en un hombre con una barba espesa, llena y espléndida, cuya imagen le dará inspiración y motivación cuando más la necesite. Encuentra una foto de esta persona y cuélgala en tu baño. Ella te dará la fuerza para perseverar y obtener la barba masculina que siempre has soñado.
   • Entre algunos buenos ejemplos de hombres con una barba fabulosamente llena se encuentran músicos como John Lennon y Jim Morrison, filósofos como Karl Marx y Sigmund Freud, los ex presidentes estadounidenses Abraham Lincoln y Ulysses S. Grant, y dioses míticos como Zeus y Poseidón. .

2. 
   

   
   Ignora el mito de que si te afeitas la barba volverá a crecer más espesa. Probablemente haya escuchado la idea de que afeitarse la barba lo hará retroceder el doble de grueso que antes, pero esta teoría no es del todo cierta. Después de afeitarse la barba, los pelos experimentarán inicialmente un ligero crecimiento acelerado, pero regresarán rápidamente a un ritmo que es aún más lento que antes de este crecimiento, lo que hace que los beneficios del afeitado para el crecimiento del cabello sean insignificantes.
   • Además, tu barba puede aparecer más grueso cuando comienza a crecer nuevamente, pero solo porque los pelos son más oscuros y más gruesos en la raíz que las puntas. Cuando el cabello es más largo, no notarás ninguna diferencia.
   • Como resultado, la mejor solución es dejar quieto el vello facial. Pon tu navaja en un cajón cerrado y deja que la naturaleza siga su curso.

3. 
   

   
   Déjalo crecer de 4 a 6 semanas. Por lo general, el vello facial tarda de 4 a 6 semanas en convertirse en una barba correcta. Al principio será más difícil, cuando el vello facial puede ser irregular e irregular y tendrás que enfrentar las sonrisas y los comentarios despectivos de tus amigos y familiares que no entienden tu búsqueda de una barba espléndida.
   • Por esta razón, puede ser mejor comenzar a dejarse crecer la barba durante las vacaciones o cuando está de vacaciones. Esto le dará un poco de avance para hacer crecer su barba, más allá del aspecto crítico de otras personas.

4. 
   

   
   Aprende a lidiar con la picazón. La principal dificultad que la mayoría de las personas que quieren tener cara de barba es resistir la picazón. Una picazón en la piel puede ser un problema importante a medida que crece la barba, pero no dejes que este problema se haga cargo: ¡lucha! Para mantener su piel limpia, lávese la cara todos los días con un limpiador suave. Use un humectante calmante para humectar la piel seca y escamosa y reducir el enrojecimiento.
   • Si la picazón está poniendo a prueba tus nervios, prueba una crema de hidrocortisona al 1% que alivie significativamente la necesidad de rascarte.
   • Recuerde que la picazón es temporal, desaparecerá tan pronto como su barba haya alcanzado cierta longitud, ¡así que sea fuerte!

5. 
   

   
   Lávese la barba con un champú anticaspa. Si te lavas la barba varias veces a la semana con un champú anticaspa, también puede aliviar la picazón y eliminar la piel seca y la caspa, lo que puede hacer que tu barba sea antiestética. Si lo desea, también puede usar una pequeña cantidad de acondicionador para que su nueva barba permanezca suave y saludable.

6. 
   

   
   Sepa que la tasa de crecimiento y el grosor de su barba dependen en gran medida de la genética. Desafortunadamente, no hay suero mágico que le permita crecer una barba completa y maravillosamente espesa. El tipo de barba que podrá crecer dependerá en gran medida de la genética (¡gracias papá!) Y de los niveles de testosterona que su cuerpo produce naturalmente. Por lo tanto, tendrá que ver con el vello facial que heredó, haciendo todo lo posible para optimizar su salud y promover el crecimiento.