Cómo defenderte sin lastimar a alguien

Contenido

• etapas
• Parte 1 de 2:
  Practica la comunicación asertiva
• asesoramiento

El coautor de este artículo es Tasha Rube, LMSW. Tasha Rube es una trabajadora social certificada en Missouri. Obtuvo su maestría en Trabajo Social en la Universidad de Missouri en 2014.

Hay 8 referencias citadas en este artículo, están en la parte inferior de la página.

Para defenderse, uno debe tener confianza en sí mismo. Para saber lo que sienten los demás, debes tener cuidado. Mediante el uso de habilidades de comunicación asertiva, puede demostrar lo que quiere mientras respeta a los demás.

etapas

Parte 1 de 2:
Practica la comunicación asertiva

1. 4 Haz preguntas Después de que su amigo haya dado su punto de vista, tómese el tiempo para aclarar cualquier pregunta o duda que tenga. Hacer preguntas muestra un interés más profundo que simplemente aceptar las palabras de la otra persona. Además, si una persona es reacia a dar su punto de vista, hágale preguntas específicas.
   • Podrías decir Pauline, noté que te ves frustrada en mi compañía. ¿Hice algo que te ofendió? Puede que no esté enojada porque eres el eslabón más débil del equipo. Puede estar irritada por tu absentismo. Ella podría ver un potencial real en ti y sentirse frustrado por el hecho de que no te involucres tanto como sea posible.
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asesoramiento

• Si lastimas a alguien, discúlpate en el acto.
• No digas nada que lastime a alguien intencionalmente.

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