Cómo repeler una hernia

Contenido

• etapas
• Parte 1 Repeler hernia en casa
• Parte 2 Beneficio del tratamiento médico
• Parte 3 Identificar y reducir el riesgo de contraer hernias

Aunque hay varios tipos de hernias, aún es importante especificar que todos se caracterizan por la protuberancia de un órgano, una parte de un órgano o tejido adiposo. Esta protuberancia pasa a través de los espacios o áreas débiles que rodean los tejidos de su abdomen. Por esta razón, es imposible prevenir las hernias, pero puede reducir el riesgo de desarrollar una. De hecho, las hernias se desarrollan cuando el estrés físico obliga al órgano o tejido a pasar a través de un área débil. Esto podría suceder si levanta un objeto pesado de manera inapropiada, tiene estreñimiento o diarrea, está embarazada o si estornuda o tose repentinamente. También hay otros factores que pueden debilitar el área del tejido y aumentar el riesgo de hernia. Los ejemplos incluyen el consumo de tabaco, una dieta poco saludable y la obesidad.

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Parte 1 Repeler hernia en casa

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   Compra todos los materiales que necesitas. Puede comprar un cinturón o malla para hernia en una farmacia o tienda médica. Su médico debe recomendar un tipo específico de apoyo basado en su hernia. En general, estos soportes son ropa interior o bandas elásticas diseñadas para mantener plana el área alrededor de la hernia.
   • Su médico también debe enseñarle cómo usar el cinturón, el parche o la malla.
   • Se envolverá un cinturón contra la hernia alrededor de la cintura para brindar apoyo a la hernia. Una red de hernia es una prenda interior que mantiene la hernia en su lugar.

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   Mentira. Acuéstese sobre su espalda para que la gravedad pueda empujar la proyección hacia abajo. Si usa un cinturón, debe asegurarse de acostarse sobre él para poder envolverlo alrededor de su cintura y hernia. Si se coloca una celosía, puede tirar de ella mientras está acostada o ponerse de pie si eso le parece más fácil.
   • Lávese las manos antes de ponerse el soporte para hernias y tome medidas para asegurarse de que esté seco y limpio.

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   Usa tus manos para reposicionar la hernia. Dependiendo del tipo de hernia que tenga, deberá poder usar sus manos y empujar suavemente la protuberancia hacia su ingle, vientre o ombligo. Esta acción no requerirá mucha manipulación y no debería doler.
   • Si no se siente bien cuando ejerce presión sobre la hernia, lo mejor es detenerse y contactar a su médico directamente. De hecho, debe evitar forzar a la hernia a volver a su lugar, ya que esto puede dañar aún más sus músculos abdominales.

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   Aplica el apoyo. Si está usando una banda, asegúrese de colocar suavemente un lado del vendaje sobre su abdomen. Tenga en cuenta que debe dormir en él. Luego coloque el segundo lado de la venda sobre su estómago, para que pueda crear una presión cómoda. Esta técnica probablemente mantendrá su hernia en su lugar.
   • Si usa una malla de hernia, simplemente tire de la ropa interior para mantener la hernia.

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   Usa el soporte. Como solo necesita usar el soporte por recomendación de su médico, puede usarlo todo el tiempo que sea necesario. Es importante que comprenda que repeler la hernia proporcionará un alivio temporal, pero no es un tratamiento permanente.
   • Su médico puede recomendar el uso de un soporte de hernia hasta que pueda someterse a una cirugía correctiva.

Parte 2 Beneficio del tratamiento médico

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   Sepa cuándo obtener ayuda médica inmediata. Si experimenta sensibilidad, dolor o incomodidad al presionar la hernia, debe detenerse al mismo tiempo y buscar asistencia médica. Las hernias pueden bloquear el flujo sanguíneo en el estómago, lo que puede requerir una emergencia médica. Los dolores pueden indicar que es:
   • una hernia atrapada en la pared abdominal
   • Una hernia estrangulada y retorcida que interrumpe la circulación sanguínea. Cuando esto sucede, los tejidos mueren y pueden causar gangrena.

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   Habla con tu médico. Aunque puede repeler una hernia y usar un soporte para aliviar las molestias, debe saber que el único tratamiento permanente para este tipo de afección es la cirugía. Debe hablar con su médico si desea considerar esta posibilidad. También tenga en cuenta que la mayoría de las hernias no son emergencias médicas, pero pueden terminar siendo.
   • No hay medicamentos para tratar una hernia.

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   Tener cirugía Su médico puede sugerir someterlo a anestesia general y realizar una cirugía abierta. Con este método tradicional, un cirujano abre la pared abdominal y repara la hernia antes de cerrar la pared. Además, su médico puede recomendar una cirugía laparoscópica en la que pequeñas herramientas de fibra óptica asociadas con una cámara reparan la pared abdominal.
   • La cirugía laparoscópica es menos invasiva, aunque también deberá estar bajo anestesia general. Además, el tiempo de recuperación es mucho más corto en comparación con el de la cirugía abierta.

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   Siga las recomendaciones que se hacen después de la operación. Después de la cirugía, tome medicamentos para el dolor y reanude gradualmente su nivel de actividad normal en 3 a 4 días. Puede sentir náuseas o dolor (debido a la anestesia), pero no se preocupe, todo desaparecerá después de un día o dos. También recuerde que debe evitar realizar actividades pesadas, como levantar objetos, a menos que su médico lo apruebe.
   • Consulte con su médico para saber cuándo puede reanudar actividades como conducir, culturismo y sexo.

Parte 3 Identificar y reducir el riesgo de contraer hernias

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   Averigüe si tiene una hernia femoral o inguinal. Si su hernia está cerca de la ingle, debe determinar si está ubicada en su parte interna o externa. Si parece que la hernia está al nivel de la parte interna de la ingle (lo que se llama una hernia inguinal), significa que parte de la vejiga o los intestinos deben pasar a través de la pared abdominal ( o canal inguinal). Si cree que la hernia se encuentra al nivel de la parte externa de la ingle, eso significará que una parte del intestino se ve obligada a infiltrarse en el canal femoral, y en este caso se habla de una hernia femoral
   • Las hernias inguinales son las más comunes y generalmente se observan en hombres mayores. En cuanto a las hernias femorales, son prerrogativa de las mujeres obesas o embarazadas. Si tiene una hernia femoral, busque asistencia médica inmediata, ya que esta afección generalmente se asocia con el nervio femoral o la lesión de la arteria femoral, ya que el canal está mucho más apretado y más pequeño en comparación con lo que se observa con otros tipos de hernias.

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   Determine si tiene una hernia umbilical. Las hernias umbilicales son, de hecho, una hinchazón notable que aparece a nivel del ombligo. Se desarrollan cuando parte del intestino delgado empuja a través de la pared abdominal y se infiltra en el ombligo. Las hernias umbilicales son muy comunes en los recién nacidos que generalmente son tratados quirúrgicamente por cirujanos pediátricos.
   • Las hernias umbilicales también se desarrollan en mujeres obesas o en aquellas que han tenido embarazos múltiples.

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   Determine si tiene una hernia de hiato. Para determinar si tiene una hernia de hiato, debe buscar una protuberancia cerca de su abdomen y averiguar si padece un reflujo ácido patológico. Todos estos detalles son síntomas de una hernia hiatal. La protuberancia en cuestión aquí es en realidad su estómago que pasa a través de un orificio presente en su diafragma, y ​​a través del cual se introduce su esófago.
   • Los síntomas de la hernia de hiato incluyen saciedad rápida, comida atrapada en la garganta, acidez estomacal y, en casos raros, dolor en el pecho que puede confundirse con un ataque cardíaco.
   • Las hernias hiatales son muy comunes en personas con sobrepeso, mujeres y personas mayores de 50 años.

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   Averigüe si tiene una hernia incisional. Puede contraer una hernia después de una cirugía abdominal, especialmente si ha estado inactivo. Una hernia incisional es cuando el intestino sale por una parte debilitada del abdomen donde ya se sometió a una cirugía.
   • Las hernias incisionales son muy comunes entre las personas obesas y las personas mayores.

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   Haga actividades físicas y pierda peso. Puede reducir el riesgo de contraer hernias manteniéndose en forma y manteniendo un peso saludable. Trabaje con un entrenador personal que pueda enseñarle cómo trabajar sus músculos abdominales correctamente. Debe hacer el esfuerzo de fortalecer estos músculos para limitar su riesgo de tener una hernia. De hecho, los estudios han demostrado que los programas de estiramiento como el yoga podrían ayudar a tratar las hernias inguinales.
   • Aprenda a levantar objetos pesados ​​o hacer pesas antes de embarcarse en tales actividades. Esto puede prevenir lesiones en los músculos abdominales. Si desea levantar objetos pesados, considere pedir ayuda.

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   Reduce el estrés físico Es imposible prevenir las hernias, pero puede reducir el riesgo de desarrollar una. Esto es particularmente importante para reducir la presión sobre las paredes abdominales debilitadas. Debe evitar intentar o ejercer una presión excesiva al ir al baño. Para lograr esto, todo lo que tiene que hacer es beber mucha agua y consumir fibra. Estos alimentos pueden aligerar las heces, al tiempo que evitan la diarrea o el estreñimiento, afecciones que afectan en gran medida los músculos abdominales debilitados.
   • Si tiene alergias o un resfriado, no tenga miedo de toser o estornudar. Evitar esto realmente puede causar hernia inguinal. Hable con su médico si nota que está tosiendo o estornudando mucho.