Como prevenir quistes ováricos

Contenido

• etapas
• Método 1 de 3: reducir los factores de riesgo
• Método 2: lidiar con el dolor causado por el quiste lovar

Los quistes lovarianos no solo pueden causar dolor intenso, sino que también indican la presencia de otra enfermedad. Por lo tanto, es muy importante hablar con un ginecólogo si aparecen con frecuencia. Cuando aparecen después de la ovulación normal, hablamos de quistes ováricos funcionales. Y aunque es imposible prevenir la formación de este tipo de quiste, es posible reducir el riesgo de desarrollar quistes problemáticos, así como utilizar métodos médicos para tratarlos o eliminarlos si son dolorosos.

etapas

Método 1 de 3: reducir los factores de riesgo

1. 
   

   
   Dejar de fumar. Fumar aumenta el riesgo de tener quistes ováricos, sin mencionar el hecho de que afecta el riesgo de desarrollar otras enfermedades y trastornos, como el cáncer y el enfisema. Si fuma, pídale a su médico que lo ayude a dejarlo. Existen varios medicamentos y programas para ayudar a las personas que tienen dificultades para dejar de fumar.

2. 
   

   
   Bajar de peso. El sobrepeso y la obesidad pueden afectar el riesgo de desarrollar enfermedades como el síndrome de ovario poliquístico (PCOS), que a su vez puede aumentar la probabilidad de tener quistes ováricos. Si tiene sobrepeso, haga todo lo posible para recuperar un peso saludable.
   • Para las mujeres con PCOS, solo pierden el 10% de su peso para resolver este problema (que es bastante realista).
   • Comience un diario de alimentos para realizar un seguimiento de la cantidad de alimentos que está comiendo.
   • Limite su consumo de calorías para ayudarlo a quemar más calorías.
   • Come más frutas y verduras.
   • Haga ejercicio durante al menos media hora al día, cinco veces a la semana.

3. 
   

   
   
   
   Considera tomar la píldora. Los médicos a menudo recomiendan tomar la píldora anticonceptiva para prevenir la formación de quistes ováricos. La píldora anticonceptiva también puede reducir el riesgo de desarrollar cáncer de ovario. Consulte a su médico si desea reducir su riesgo de desarrollar quistes ováricos mediante este método. Pero no olvide que la píldora anticonceptiva tiene efectos secundarios.
   • La píldora funciona inhibiendo la función ovárica e inhibiendo la ovulación. El parche, el anillo, las inyecciones y los implantes son igualmente efectivos a este respecto.

4. 
   

   
   Tratar enfermedades que aumentan el riesgo de quistes ováricos. Algunas enfermedades aumentan la probabilidad de formación de quistes lovarianos, por lo que es muy importante tratarlas. El riesgo de desarrollar quistes lovarianos es mucho mayor si padece alguna de las siguientes enfermedades.
   • El síndrome de ovario poliquístico (PCOS) es una afección que hace que se formen quistes ováricos y se detenga la ovulación. Las mujeres que padecen esta afección a menudo tienen altos niveles de hormonas masculinas.
   • La lendometriosis es una enfermedad que hace que el tejido uterino crezca fuera del útero. Los síntomas de esta enfermedad son dolor, menstruación intensa e infertilidad.

5. 
   

   
   
   
   Considera tomar medicamentos para la fertilidad. Algunas drogas que estimulan la ovulación pueden aumentar el riesgo de formación de quistes ováricos. En cualquier caso, antes de dejar de tomar cualquier medicamento, hable con su ginecólogo. Si toma clomifeno (un medicamento para la fertilidad), tiene un mayor riesgo de desarrollar un quiste ovárico. Este medicamento también se puede vender con nombres como:
   • Clomid
   • Serophene®

Método 2: lidiar con el dolor causado por el quiste lovar

1. 
   

   
   Consulte a un ginecólogo. Si tiene dolor y otros efectos secundarios asociados con quistes, es importante informar estos problemas a su ginecólogo, quien puede aconsejarle que espere y observe la situación. También puede recetar un ultrasonido unas semanas después de haber detectado el quiste para ver si todavía está presente.

2. 
   

   
   Toma analgésicos de venta libre. Los analgésicos de venta libre, como el paracetamol y el libuprofeno, ayudarán a aliviar el dolor causado por el quiste. Lea las instrucciones de uso cuidadosamente. Si no sabe qué medicamentos tomar o no sabe, hable con su médico.

3. 
   

   
   Bebe té de hierbas relajante. Beber un té de hierbas también puede ayudar a aliviar el dolor causado por los quistes ováricos. El calor del té ayudará a relajar los músculos y le permitirá distraerse. Aquí hay algunas sugerencias de tés de hierbas que puedes probar:
   • té de manzanilla
   • té de menta
   • té de hojas de frambuesa
   • té verde descafeinado

4. 
   

   
   Usa una fuente de calor. Aplicar una fuente de calor en la parte inferior del abdomen también puede ayudar a aliviar el dolor causado por los quistes ováricos. Puede usar una botella de agua caliente o una almohadilla eléctrica. Aplique la fuente de calor en la parte inferior del abdomen durante aproximadamente 10 a 15 minutos.
   • Tome descansos entre aplicaciones para evitar el sobrecalentamiento de la piel.

5. 
   

   
   Intenta relajarte. El estrés y la ansiedad pueden exacerbar el dolor, así que dese tiempo y relájese tanto como pueda mientras se enfrenta a este problema. Aquí hay algunas actividades efectivas para aliviar el estrés.
   • juega con tu mascota
   • dar un paseo
   • tomar un baño de burbujas
   • llevar un diario
   • llama a un amigo
   • escucha musica
   • Mira una película divertida.

6. 
   

   
   Aprenda sobre las opciones quirúrgicas. Si el quiste es grande o causa otros síntomas, puede ser necesaria una cirugía. La cirugía también puede ser necesaria si al médico le preocupa que el quiste sea canceroso. Las técnicas quirúrgicas que se pueden utilizar son:
   • laparoscopia: si el quiste es pequeño, el cirujano hará una pequeña incisión y extraerá el quiste con una cámara laparoscópica,
   • Laparotomía: para quistes más grandes, se puede necesitar una incisión más grande para extirparlos.