Como prevenir la caída del cabello después del embarazo

Contenido

• etapas
• Método 1 Trata su cabello suavemente
• Método 2 Cuidar su cabello

El embarazo y el parto afectan ambos niveles de hormonas en el cuerpo, lo que luego afecta el crecimiento del cabello. Durante el embarazo, el cabello permanece en la fase de crecimiento o fase anágena y se vuelve más grueso debido al cabello que normalmente dejaría de crecer o caerse. Solo transcurren aproximadamente 3 meses después del parto que se reanuda la fase de caída y todo el cabello que debería haberse caído durante el embarazo comienza de inmediato. Este fenómeno es bastante normal y temporal ya que no dura más de unas pocas semanas. Para cuando tu cabello vuelva al crecimiento normal, puedes cuidarlo y tratar de manejarlo suavemente.

etapas

Método 1 Trata su cabello suavemente

1. 
   

   
   Evita los peinados apretados. Para evitar dañar tu cabello, evita disparar o adoptar un peinado ajustado. También evite peinarlos o jugar con ellos con demasiada frecuencia. Favorezca los peinados sueltos para minimizar la tensión y el daño a su cabello.
   • Evite las trenzas apretadas, rizadores para el cabello, pinzas para el cabello y pinzas para el cabello.
   • No aplique tratamientos con aceite caliente en su cabello, ya que esto puede dañar su cabello y cuero cabelludo.
   • No juegues con demasiada frecuencia con tu cabello y evita torcerlo o tirar de él.

2. 
   

   
   Use un peine con dientes lo suficientemente separados. Con cada pasada, los peines con dientes más apretados extraen más cabello que los cepillos de dientes anchos. Es por eso que es aconsejable usar un peine con dientes lo suficientemente espaciados para darle estilo.
   • Siempre cepilla tu cabello suavemente.
   • El cabello mojado es más frágil que el cabello seco. Al peinar o cepillar el cabello mojado, no tire del cabello ni intente desenredarlo.

3. 
   

   
   
   
   Cuidado con el calor. Las herramientas con calefacción pueden dañar el cabello y promover su caída. Trate de no usar secadores de pelo o rizadores con demasiada frecuencia. Si debe usar un secador de pelo, ajústelo a la temperatura más fría posible.

Método 2 Cuidar su cabello

1. 
   

   
   Use productos para el cabello adecuados. Algunos productos para el cabello, champús y acondicionadores dan volumen al cabello y lo mantienen saludable. Puede que tenga que probar varios antes de encontrar el que mejor se adapte a su cabello y peinado. En cualquier caso, debe tener en cuenta los siguientes elementos.
   • Busque productos con las palabras "volumen extra" o "densificador".
   • Evite los "champús revitalizantes" porque hacen que el cabello parezca más delgado o voluminoso.
   • Evite los "acondicionadores intensivos" porque son demasiado pesados ​​y hacen que el cabello se vea más delgado.
   • Busque acondicionadores diseñados para cabello fino.
   • También puede centrarse en productos que contienen biotina o sílice.

2. 
   

   
   
   
   Evita el estrés. El estrés promueve la pérdida de cabello ya que hace que los folículos capilares entren en la fase de reposo, lo que provoca una cobertura capilar más fina. Si reduce el estrés para evitar esto, no siempre es fácil con un bebé. Es por eso que es aconsejable pedir ayuda y preguntarle a su pareja cuando la necesite.

3. 
   

   
   Prueba un nuevo corte. Pídale a su peluquero que haga un corte que le dé más volumen a su cabello. No olvide que la pérdida de cabello después del embarazo es temporal y siempre puede cambiar su corte una vez que las cosas vuelvan a la normalidad.
   • La pérdida de cabello será menos visible con un corte más largo.

4. 
   

   
   Cuida tu dieta. Su dieta puede tener efectos en su cabello. Si desea que su cabello se mantenga saludable, debe concentrarse en los alimentos que contienen las vitaminas y minerales a continuación.
   • Proteínas El cabello está hecho de proteínas, por lo que debes comer lo suficiente para mantenerlo fuerte.
   • El hierro. Si come carne, elija carne magra como fuente saludable de hierro. Si no come carne, recurra a la soja, las lentejas y las espinacas.
   • Flavonoides y antioxidantes. Las frutas y verduras contienen flavonoides y antioxidantes que te ayudarán a preservar los folículos capilares.

5. 
   

   
   Toma suplementos Se pueden tomar algunos suplementos para mantener el cabello sano y fuerte a medida que sus niveles hormonales y el crecimiento del cabello vuelven a la normalidad.
   • Tome suplementos de vitaminas B, C, E y zinc.
   • Se ha demostrado que la biotina en forma oral, el zinc y la aplicación tópica de una crema de propionato de clobetasol tratan la pérdida de cabello.
   • Algunas formas de pérdida de cabello pueden tratarse aplicando aceite de lavanda mezclado con aceite de tomillo, romero y madera de cedro.

6. 
   

   
   Usa anticonceptivos hormonales. Después del embarazo, los niveles destructivos serán más bajos de lo habitual. Puede usar anticonceptivos hormonales para devolverlos a los niveles normales y tratar la pérdida de cabello después del embarazo.
   • Debe esperar al menos 4 semanas después del parto para tomar un anticonceptivo hormonal. De lo contrario, corre el riesgo de coágulos de sangre.
   • Para las mujeres que amamantan, espere hasta que su suministro de leche esté disponible antes de comenzar el tratamiento. Los anticonceptivos hormonales pueden afectar la producción de leche en la madre.