Cómo olvidar a alguien que te rechaza

Contenido

• etapas
• Parte 1 Tómese el tiempo para pensar
• Parte 2 Comienza a olvidar
• Parte 3 Avanzando definitivamente

Has estado aguantando demasiado tiempo con esta persona que no te muestra amor. Es posible que las palabras no se digan claramente, pero en cualquier caso, sufres mucho. Estás cansado de ser rechazado, pero amas tanto a esa persona que no puedes seguir adelante. La verdad es que te mereces lo mejor. Eres fuerte y, sobre todo, capaz de encontrar a alguien que te respete por lo que eres y que te amará a tu verdadero valor, incluidas tus pequeñas imperfecciones.

etapas

Parte 1 Tómese el tiempo para pensar

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   Llora y llora de nuevo. Esto te permitirá devaluar tus emociones en lugar de mantenerlas dentro. Esto se llama "catarsis". De hecho, la investigación muestra que llorar alivia la tensión y te mantiene saludable.
   • Tómese el tiempo para pensarlo. Es como si, por ejemplo, llenas tu baño y de repente suena el teléfono. Usted piensa: "El baño tardará mucho en llenarse, tengo mucho tiempo para hablar por teléfono y volver a tiempo para cerrar el agua". Hablas por teléfono durante diez minutos, olvidando por completo tu baño, y cuando cuelgas y vuelves, el agua se ha derramado sobre el baño. Corres para cerrar el agua, pero es demasiado tarde, el daño ya está hecho. Esto es exactamente lo que sucede si no lloras. Eventualmente explotarás y desbordarás las emociones.
   • Lo mejor que puedes hacer es evacuar todo. No tengas miedo de llorar. Si se siente más cómodo llorando solo, discúlpese y luego retírese a su habitación por un momento. Encuentra un buen lugar para llorar. Dependiendo de tu apego emocional a esta persona, podrías ir a este lugar que fue especial para ambos para ayudarte a llorar.

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   Piensa en los aspectos negativos de esta persona. Quizás pienses que no tiene fallas, pero probablemente esté mal, "¡nadie es perfecto"! Intenta hacer una lista de lo que no te gusta en casa. Cuantas más cosas no le gusten, más fácil será convencer a su corazón de que no era la persona adecuada para usted.
   • Tal vez fue hostil con tus amigos o tal vez tuvo amigos odiosos. Quizás te bajó, disminuyendo constantemente tu autoestima. Tal vez tuvo un problema de honestidad, prometiendo muchas cosas sin lograrlas. No importa lo que sea, cuando sientas que esos viejos sentimientos te persiguen nuevamente, vuelve a leer tu lista.
   • También trata de recordar todos los sentimientos negativos que sentiste mientras estabas con él. Los sentimientos negativos son diferentes de los defectos: representan lo que los demás te hicieron sentir y no lo que estaban haciendo. ¿Sintió que su relación con su familia se vio comprometida porque sus padres no aprobaron su relación? ¿Eso te puso ansioso? ¿Esta persona te puso triste a menudo? Y estos son solo algunos ejemplos en los que podría pensar.

3. 
   

   
   
   
   ¿Cuáles fueron las consecuencias negativas de tu relación? Tal vez ninguna consecuencia llegue rápidamente a usted, pero hágase la pregunta.
   • ¿Tenía una obsesión poco saludable con tu pasado?
   • ¿Te manipuló para conseguir lo que quería?
   • ¿Te impidió realizar tus propios sueños para hacer realidad el suyo?
   • ¿Te hizo creer que solo tenías que pasar tiempo con él y no con tus amigos y familiares?
   • ¿Le dio malos hábitos de resolución de conflictos y manejo del estrés al enojarse y jugar constantemente con usted?

Parte 2 Comienza a olvidar

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   Separate de todo lo que te lo recuerde hasta que lo olvides. No vaya a donde fueron juntos, oculte o deseche fotos antiguas, incluso elimínelas de sus contactos y Facebook. Puede sonar un poco cruel, pero bueno, DEBES olvidarlo y seguir adelante.
   • Aquí hay una forma de imaginar. Si se detiene en una luz roja y de repente el fuego se vuelve verde, todos los demás continuarán avanzando con su vida y usted permanecerá plantado allí. Eventualmente entrará otro automóvil o recibirá una declaración de delito. Puedes moverte, pero requiere esfuerzo porque tienes que poner el pie en el acelerador. Vaya por delante. ¡Ya no quieres ser esa persona atrapada en un semáforo en rojo!
   • Si verlo en su página de Facebook o en los contactos de su teléfono le recuerda recuerdos o hace que quiera comunicarse con él, debe eliminarlo por completo.
   • Si todavía tiene negocios que le pertenecen o le hacen pensar en él, es un buen momento para devolverlo. Si no desea conocerlo, simplemente pídale a un amigo que lo entregue o envíelo por correo.
   • Deshacerse de cosas que te recuerdan es diferente de destruirlo. Puede que no sea una buena idea tener una fogata con todas sus pertenencias. Se recomienda guardarlos lejos de su vista, pero no destruirlos. Desea olvidar sus recuerdos temporalmente y no borrarlos para siempre.

2. 
   

   
   Tómate unas vacaciones. Quédese y disfrute de la fiesta, diviértase o vaya a un destino exótico durante unos días. No importa lo que elijas, recuerda que te lo mereces. Has dedicado mucho tiempo a esta relación y a tus relaciones en general, ¡así que date un merecido descanso!
   • Tomar vacaciones no significa necesariamente ir muy lejos. Incluso puedes tomar unas vacaciones y quedarte en la misma ciudad. La idea es relajarse y actuar como si estuviera en un lugar nuevo. Conozca a los lugareños, vaya a un museo que no conoce y absorba todas las cosas nuevas.

3. 
   

   
   Sácalo de tus pensamientos. Ayúdese con sus amigos o participe en un club (por ejemplo, un club de lectura, teatro, baile, salidas, etc.). Haz cualquier cosa siempre que salga de tu cabeza. Escribe canciones, lee libros, ve al cine, compra con tus amigos, todas las opciones son buenas. Asegúrese de nunca pensar en él o nunca encontrarse en un lugar donde pueda encontrarse con él o en una situación que lo haga pensar en él.
   • Por ejemplo, si trabajan en el centro comercial y tus amigos quieren ir, quédate en casa y haz otra cosa. La intención aquí es seguir adelante y para la mayoría de las personas que están muy enamoradas, ver a sus seres queridos o comunicarse con ellos, los devolvería al punto de partida. Así que asegúrese de no verlo en absoluto.
   • Encuentra un pasatiempo como arte, música, escritura, lectura, baile, etc. Pise dos veces haciendo algo bueno para usted, como perder peso, estudiar o hacer trabajo escolar, dar un discurso o un escenario, o invertir su tiempo en una nueva vida.

Parte 3 Avanzando definitivamente

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   Si estás listo, trata de amar a alguien otra vez. Podrías conocer a esta persona en una librería o cafetería, en un sitio web o simplemente en la calle. Nunca pierdas la esperanza de encontrar tu verdadero amor. Si está leyendo este artículo, es que su relación no funcionó con su ex amante, por lo que no debía continuar.
   • Todo sucede por una razón en el orden natural de las cosas. Sepa que algo mejor lo espera y sea feliz de que su historia de amor esté en camino y no esté enterrada en su pasado. Sé entusiasta con tu futuro y nunca pierdas la esperanza de conocer a tu alma gemela, porque ella está allí en algún lugar que esperas.

2. 
   

   
   Cuando esté listo para encontrarse con alguien nuevamente, no olvide aprender de los errores cometidos durante su última relación. Probablemente estará buscando a alguien nuevo y se expondrá a nuevas situaciones y nuevas personas al mismo tiempo. A través de estos nuevos encuentros, recuerde las fallas relacionadas con su antigua relación para no volver a cometerlas. Entonces esta será la única vez que tendrá que olvidar a alguien de este tipo. ¡Cruzamos nuestros dedos!
   • Por ejemplo, si estaba en una relación manipuladora con alguien, inspírese para reconocer los signos en su próxima relación. Manténgase alejado de las personas que lo hacen sentir mal cuando no pueden obtener lo que quieren y de aquellos que nunca admiten sus errores.
   • No te dejes atrapar por las mismas trampas dos veces. Es posible que esté buscando los mismos vicios y rasgos a través de su nueva pareja, pero es simplemente porque el que no lo ha logrado a través de una relación sana y equilibrada que promueve el respeto mutuo. Cuando encuentre esta relación sana y equilibrada, se dará cuenta de que lo que "pensó" que necesitaba era todo lo que le impedía ser verdaderamente feliz y completarse.

3. 
   

   
   Tenga en cuenta que esta experiencia fue positiva al recordarle que todas las cosas buenas llegan a su fin. Sé feliz con los recuerdos compartidos con esta persona. Probablemente has aprendido varias lecciones. No quiero que nunca haya sucedido, sino pasar a otra cosa. A veces seguir adelante es algo muy positivo. Depende de usted percibir el lado bueno de las cosas a través de la experiencia que ha experimentado.

4. 
   

   
   Borra las falsas esperanzas del bien. En algún lugar de tus pensamientos, te dices a ti mismo: "Puedo hacer que le guste. Probablemente no quería irse, solo estaba enojado. Seguramente regresará. Nosotros dos podemos trabajar. Deja que todas esas ideas exploten. Para avanzar realmente, debe, desde "ahora" darse cuenta de que no hay esperanza de que funcione entre ustedes dos. Si te rechazó, hablaba en serio y mantener falsas esperanzas solo te haría daño. Si él quisiera compartir una relación contigo, volvería y te lo haría saber.
   • Si esto aún no se ha hecho, continúe y elimine todas esas falsas esperanzas que aún reinan entre ustedes dos. No puedes obligar a alguien a amarte, y si crees eso, sí, también descarta esos pensamientos de tu mente. Todos tenemos estos pensamientos en un momento u otro, esperando que nos ayuden a sentirnos mejor. Pero en realidad, solo hacen que la situación sea más difícil al evitar que sigas adelante.